昔のカキコに目を通してみた。
あれれ？体重測定や日々の体を動かした報告をしているよ。
ダイエット日記としては それがまっとうね。わはは（滝汗）
ダイエット日記とは名ばかりのブログへようこそ（笑）
そうか。ダイエット日記をしようと思って このブログを始めたんだね。
で、横道にそれて ただの雑記ブログに。（大笑い）
もともと 今回 ブログを再度見直し始めたのには理由がある。
あるテーマで 煮詰まって？「いいかげんに せんかーい！」の心境になった。
こりゃまずい。
腹立たしさ？を笑いに昇華して ついでに他の方にも笑ったいただくのがいいんじゃない？と思ったわけ。
でないと 胸やおなかに 溜まったもので苦しくなるから。
もともと溜め込むタイプじゃなかったのになー。
理不尽なことには立ち向かって論破していたはず？？？
そういえば、
我がオットは頭が沸いたら 大声出して威嚇し自分の大変さや辛さを訴える。
これにまともに立ち向かうと 興奮は続き いつまでもギャーギャーわめく。
え？
なぜ「はいはい」と答えて 上手く（賢く？）立ち回らないのかって？
人間、できることと できないことがあります。
得手 不得手があるのよ。とほほ
で、結局 オット興奮時には 私の対処は 黙る・口を開かない・反論しない。
つまり いいたいことをいわず我慢して 喉が詰まる結果に。
・咳き込む
・痰が詰まる
・鼻がつまる
・喉がしまる
・時々息を忘れる
息を止めていた時は やばいやばい、とあわてて深呼吸。
思いを「吐き出す」ことは大事。あらためてそう思った。
で、話は戻って「あるテーマで煮詰まって」と先ほど書いた。
そのテーマとは「介護」。
そしてその「介護カテゴリー」はこのブログにも作っていたことに気づく。
なんだー 作ってたじゃん！すっかり忘れていたわ。大笑い
自分の認知症への進展がマジで心配。
・書くこと（頭の中の整理）
・体重減らすこと
・適度な運動
上記は認知症予防に大事らしいし、健康に長生きを目指すならやっぱり気をつけなきゃなー。
と 体重激増のまるっとは あらためて考えたなりよ。
というわけで？！やせるわよぉ～♪
（いうだけはタダ）
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