文字通り「ダイエットスイッチ」は存在するらしい。
ただし、存在は感じられるものの いったいどこにあるのか、そして どうやったらONになるのか皆目見当がつかない。
以前スイッチが突然ONになったのは、
でカキコしたとき。
去年の初夏でした。
その時は、
自分を否定された怒りで？炭水化物関係・お菓子が一切不要になった。
白ご飯大好き、パンLOVE、甘いもの大好きの私がよ。
そのブーム？は２か月で消え去り、スイッチがOFFのまま今に至るわけです？？？え？
今は、ダイエット日記って何？状態よね。ｺﾗｯ
最近、どこかで漢方の記事を読んで また出雲の漢方医のことを思い出したわけ。
そして また高速バスや特急列車の時刻を調べる私。ｗ
いえ、乗り物の時刻表自体を調べるのが好きなのよ。オタクまではいかないにしてもね。
するってーと、また出雲に行きたくなったわけだ。わはは（懲りない）
前回は 「そんなもんで痩せるか」というダンナと 床を踏み鳴らす大げんかをした。
地団太踏むなんて 子供かよって自分でも思った。
いやー悔しいと本当に床を踏み鳴らしちゃうんだわ。
いったいいくつになのかって？
５０代です。ｗｗｗ
で、また 出雲の先生の本を読んだ。
「ズルしてもヤセる 秘密の食べ方」
 | 漢方医が教えてくれたズルしてもヤセる秘密の食べ方 賢い“さぼり方“を覚えれば、誰でも糖質制限ダイエットは成功します [ 下手公一 ]
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糖質制限については、一生続ける必要はないって書いてある。
正しい食事法が身に付けば 口寂しさに間食に走ったりせずに 落ちた体重をキープできると。
漢方の記述や、市販薬で代用するなら……ってところを眺めていると やっぱり「体の不調部分も相談出来たらいいのにな」って思い始める。
 | イラストでわかる！まずは使ってみよう漢方薬 [ 下手公一 ] |
地元では漢方医を検索してもでてこないので やっぱり出雲に～♪
そういう気持ちが高まっていたせいか よく分からないけれど スイッチがONになったのかな？
昨日、たまたま「甘酒 豆乳 プロテイン」を食事の代わりに数日過ごすダイエットを見かけた。
どれも お手軽な材料。
ちょっと やってみる？
スーパーとドラッグストアで調達して 昨夜から開始。
甘酒 １００ｍｌ
無調整豆乳 ３００ｍｌ
プロテイン ２０ｇ
↑これが 一食分。
液体だけれど ちょっとずつ噛みながらいただきました。
うん、お腹が減らない。不思議。
甘いものなども欲しくならない。
家族の食事の支度をしていても つまみたくならない。飢餓感なし。
豆乳（イソフラボン）の摂り過ぎは 体に悪いとは聞くけれど 長期間しないので そこは良しとしよう。
今日と明日の三食を この代用食で過ごし、その後は
朝 生野菜と果実
昼 おかゆ
夜 代用食
で仕上げ終了。
とりあえず ここまではやってみる。
そのあとは？って？
それは その時。
他にスクワットと筋膜リリースとゆる体操を ゆるゆるとやっています。
今度のスイッチはいつまでONでしょうかっ。
こうご期待。え？ｗ
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