毎度ながら雨の日は眠い

１０月２９日　７３．６ｋｇ　３９．６％（＋０．３ｋｇ）

１０月２８日

朝食１１時：ミートソース

夕食：白米・煮物（じゃがいも・玉ねぎ・白菜・豚）・煮物（白菜・ツナ・ハム・卵）

間食２１時半：おみやげ栗プリン

・歩く（傘さし）　３０分

・スクワット　１０回

・ゆる体操

雨の日は眠い。異常に眠い。

体の動きも頭の動きも　スローモーションの呪いにかかったかのようだわ。

動けなかったら休んでおけばいいのか、そうかも。

食べて寝て休んでおけばいいんだね♪

え？＠＠；

まだ　おみやげのスイーツが冷蔵庫にあるのだけれど。

我慢する？

いえ、食べる。ｗ

じゃ、動こうか。

↓　でも「寝ゆる」では寝落ちしそう。

　気持ちいいけどね。ｗ

↓　丁寧な図と解説でゆる体操が分かり易い♪

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前のカキコ同様　なぜかこのカキコも保存時に飛んで行った。

忘れないうちに再度カキコ。ｼｸｼｸ

では～