粉ミルク大量摂取時の注意事項

2017/06/08 08:50
6月8日 74.5㎏ 41.0%(-0.3㎏) 6月7日・かかとあげ 5分・ももあげ  2分 動けていないし~汗; 粉ミルクを熱湯で溶かして食事代わりにしています。もしかして 私もしてみようかな~♪と考えたりする人がいるかも? なので 注意点をお知らせします。 粉ミルクは缶の表示を見て頂くと分かりますが、原材料名のトップは乳糖です。 乳糖、そう大人になると乳糖を消化できなくなり 牛乳を飲むとお腹をくだす人もいます。私は牛乳はいくら飲んでもへっちゃらですが、乳糖..

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乳児用粉ミルク始めました(冷やし中華始めました風にw)

2017/06/06 10:04
6月6日 74.6㎏ 42.9% ある出来事から(←噴火w) 一日の食事の何回かを粉ミルクに。口の寂しいとき、通常ならばおやつを食べていたようなときも 粉ミルクに置き換えた。 空腹感はしのげるし、おやつを食べたいという気もおこらなくなる。不思議だなー。 夜は家族とともに食卓を囲み、主食だけ抜く。 外出する際に粉ミルクを持って出るのは手間なので、ソイジョイもしくはチーズ。非常携帯食ね。w ソイジョイは 糖質が比較的少なめの「アーモンド&チョコ(7.1g)」「ピーナッツ..

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波は寄せたりかえしたり

2017/06/03 16:24
日々の暑さと温度差にやられて 思考停止状態に。wいつも夏の初めには「今からこんなに暑くて本当の?夏が来た時に生きていけるのか?」って思うけど、暑いなりに慣れるから不思議。 で、いざ「おー今朝は涼しいではないか。ブログに向かおうではないか♪」とログインしようとすると、 エラー画面さん、こんにちは♪(ちがう)拒否られ入れない日々でした。 無料で使わせてもらっているから どうこうもいえないけど。 ・ログインでinternal server error・リッチテキスト..

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健康不安

2016/08/08 08:00
8月8日 @@74.7㎏ 40.0 8月7日 前後のスワイショウ 200回 寝ゆる 15分 5時に起床。心臓がドキドキして、健康不安を感じる。血圧高め? 体重を測って、シャワー浴びて血圧を測ると「128 88 73(上・下・脈)」。 あれ、普通だ。 でも日課として、自律神経をリラックスさせる何かをしなければ。 昨日 寝起きに思ったこと。 「やばし。ポックリ死んでもいいように、みんなに書き残しとかなきゃ」 ・子(大学生)の年金手帳の所在 ・..

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水分たくさんとったよ

2016/08/06 08:00
8月6日 74.7㎏ 38.6 8月5日 必要に迫られての、約4kmの、のろのろへろへろ歩き ゆる体操 100分 猛暑の中、用事で出かけました。役所・銀行2件・郵便局・図書館 出た先の各所では、バスで移動するつもりでした。が、ただバス停で待っていても暑いので日陰を選んで歩いていたら、なぜか歩き続けるはめに。はて、こんなはずでは??? 35℃。 でも 日陰を歩くと 風で体感は そんなに感じなかった。 加齢で 温度感が鈍くなったのか? ギョギョッ ..

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