歯茎腫らしています

あれ?なんかおかしい?と思うまま徐々に腫れてきた歯茎、しっかり腫れあがりました。

痛いよー。
といっても もし会社勤めしていたら休まないで仕事に行くレベル。
痛いけど何かしている方が気が休まる?

やっぱり食を整えなければダメよね。
体が嫌がっているんだね。
このままじゃヤダって。

という訳で?
しばらく摂食?エネルギーは腹肉?w;

・普通モード(2g)になっていたビタミンCを多めに摂る
・竹炭を飲む
・体を休ませる
・足湯

ビタミンC
炎症が起きているから通常より必要かな。

竹炭
体内の余分なものを吸着して体外に出す。
昔はお腹が痛かったら炭を食べた。
デトックス目的。
口の痛みが引いたら、本来の目的の一つ「プラーク除去のため」歯磨きにも使用するつもり
歯周病菌も吸着除去してくれないかなー。←勝手な妄想

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休む
昼寝をしたらウミのでていた傷口が閉じていた。
治ろうとしているんだねー。
でも 存在するウミを出すためには閉じている場合じゃない気がする。
まあ 必要があればまた切れてウミを出してくれるでしょう。

足湯
寒暖差により足・ふくらはぎ・ももが冷えているのは実感していた。
さすったり温かい格好はしたが 面倒で積極的に温めようとはしなかった。
疲れが溜まると 人それぞれ弱いところがヤラレルなーと実感。


この半月ぐらい 肩や腕などに「節々が痛む感」があった。
疲れが溜まっていたってことかなー???

↓ ダイエットサプリと称されている。食べたものを吸着して体外に出そう、そして快便にというウリ文句。

 でも私は悪いものを吸着して体外に出す目的なので使い方がちょっと違う。
 食事やサプリが胃にあるときに炭サプリを飲むと 吸着されて体外に出ちゃうと台無しでしょう?
 食事やサプリから2時間以上を空けて 同時に摂らないようにしたい。

 カプセルなので飲み込むのも楽だった。大きい錠剤タイプは苦手。w


↓ 炭の粉が部屋に舞わないように気を付けて自分でカプセルに詰められる 。
 歯磨きに そのまま使用できる。
 口コミが少ないのは新たにできた大きさだから。メール便で2個頼めました♪

 今日我が家に届いた。まだ封は開けていない。
 オブラートか 空のカプセルを買ってこようか。


↓ 口コミが読みたい方はこちらのお試しサイズで読めます。


お利口に治るのを待ちます。

今朝 乳児用ミルクを飲んだ。
お腹は空いていないけれど 今日の夕飯はどうしようかな。
食べない方が治りが早い気がするが。
「腹ペコで死にそう」ではないのが不思議。w
はてさて???


そうそう、食べていないから体重減っている?と体重計に乗ったけれど
まったく減っていないのが笑えちゃう。w

では~

目の前にスイーツがあれば食べます(キッパリ

10月30日 73.5kg 39.8%(ー0.1kg)

10月29日
朝食11時:甘酒
昼食:白米・煮物(じゃがいも・玉ねぎ・白菜・豚・卵)
夕食:白米・みそ汁(玉ねぎ・じゃがいも・白菜)・煮物(白菜・玉ねぎ・豚・ハム・卵)
間食21時半:おみやげかぼちゃプリン

・大股歩きとスロージョギング 30分
・スクワット 10回
・ゆる体操

台風一過の晴れた青空。
睡魔で腫れたまぶた。w

ダイエット日記と称しながら毎日スイーツを食べています。
子がバイト先で 閉店後に社員価格?で販売してもらえる売れ残った洋菓子を買ってくる。


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今回は台風の影響も大。

わぁ♪安い~♪と目がくらんでしこたま持ち帰る。
→ 食べる。
→ 太る。
  ↑ 今 ここ。え?w

台風の影響はこんなところにも。
台風通れば まるっと丸まる。

「こんなにスイーツを買い込んで(=支払って)一体何のためのバイト?」と尋ねると、
「うーん。理性を無くしていたね」
と 子の返答。一応分かっているご様子。w

社食も超美味らしく(しかも安い)ここに就職しようか?と言い出す始末。
え?理系なのにデパート店員?w

接客も得意だし 合っているかもしれないけれど
ここに勤められたならば 大幅な体重増加が懸念されます。

子が名だたるスイーツを毎度我が家に持ち帰ると
私の体重も危険水域。

子の理性うんぬんよりも自分の心配をせよということですなー。(棒読み)


では~

毎度ながら雨の日は眠い

10月29日 73.6kg 39.6%(+0.3kg)

10月28日
朝食11時:ミートソース
夕食:白米・煮物(じゃがいも・玉ねぎ・白菜・豚)・煮物(白菜・ツナ・ハム・卵)
間食21時半:おみやげ栗プリン

・歩く(傘さし) 30分
・スクワット 10回
・ゆる体操

雨の日は眠い。異常に眠い。
体の動きも頭の動きも スローモーションの呪いにかかったかのようだわ。

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動けなかったら休んでおけばいいのか、そうかも。
食べて寝て休んでおけばいいんだね♪
え?@@;

まだ おみやげのスイーツが冷蔵庫にあるのだけれど。
我慢する?
いえ、食べる。w
じゃ、動こうか。

↓ でも「寝ゆる」では寝落ちしそう。
 気持ちいいけどね。w
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↓ 丁寧な図と解説でゆる体操が分かり易い♪





前のカキコ同様 なぜかこのカキコも保存時に飛んで行った。
忘れないうちに再度カキコ。シクシク


では~

二週連続の週末台風

10月28日 73.3kg 39.3%(+0.0kg)

10月27日
朝食11時:豚骨ラーメン(水菜・ハム)・ゆで卵
夕食:白米・魚の味噌汁(長ねぎ・豆腐・魚)・ゆで卵+ミートソース(玉ねぎ・豚・きのこ)
間食21時:チョコ

・大股歩き+スロージョギング 30分
・スクワット 10回
・ゆる体操


大きい台風ですね。
二週連続とは。><;

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横浜市民マラソン・調布花火大会・瀬戸大橋スカイツアー
各地の大小のイベントが中止になりました。

黄砂・花粉の春、猛暑・ゲリラ豪雨の夏に比べて
まさに観光シーズンの秋のはずなのに。

空気は澄んでキレイ、外歩きも気持ちいい♪、食べ物もおいしい♪
うちらの秋はどこへ行った???


旅を予定されていたかたも、旅行者を迎える準備をしていたかたも
お疲れ様でございます。><;

私の好きなかたが
「台風のせいでキャンセルが出て自分家族の貸し切り!」
「夜、停電になって なんか楽しい♪」
とカキコされているのを見て これぐらいタフにできたらいいな♪と羨ましく思った。

誰かのせい、何かのせいにしないで 精一杯の様がカッコイイ♪って感じる。

とはいえ、何事もなくみんな無事でいろいろ過ごせます様に。
電力会社のかたも警察・消防のかたも避難所設立の自治体の人も
ありがとう、お世話になります。ペコリ

でもさー
台風が日本列島を通過するそのサマを見ていると
大きな洗濯のウズで大洗濯していようにも見える訳だ。

でも台風だけじゃ、洗濯されないんだけどね。
与党快勝といい、日産・神戸製鋼・スバルといい トホホだよ。

でもトホホであっても ちゃんとキレイにしていこうって気持ちは大事。
大事のはず。

自分にウソをつかないで、時々やさぐれたりしながらもw
ちゃんと暮らしていこう > 自分

カキコ中になぜカキコが飛んだのか分からないながらもw
改めて書き直したのでありました~。w


↓ 何これ、可愛い♪ 
こんなカッパ、子がチビッコのときに着せたかったわ♪

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では~

目がパッチリ視界が広がるビタミンCにビックリ

ビタミンCについて書くと言いつつ
毎度のごとく放置しています。わはは。

以下は 私が体験したこと そしてそう思ったこと。

だから 症状が似ているからと言って体質・原因が違ったら
あなたにも当てはまるかどうかは 分かりません。

でも参考になる方がおられたら嬉しい限りっす。

ビタミンCよ、ありがとう~♪

・目の疲れから回復(全回復ではない)
・視界が広がる(まぶたがあがった?)
・歯茎の安定(全回復ではない)

上記の点で ビタミンCにより 改善されました。
ぱふ ぱふ ぱふーーー♪

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目の疲れ

重くてだるくて 目の奥から疲れがぶら下ってる感があった。
肩や背中が凝っているの?とほぐしてみたがダメ。
しっかり寝てみても うーん。
疲れの蓄積だから そうも簡単に取れないのかな?

そう思っていたのに

目が軽く♪
目の上に薄い膜がはってるような感覚は残っているけれど、目の重さ疲れは消えました。


視界が広がる

見える範囲が広い。
横も広がったが、縦の広がりがハッキリ違う。

何がこうも違うんだろう?と考えた。
まぶたが上がったために よく見えるんじゃない!?

鏡の前で確認したけれど
まぶたの所在をいつも確かめているわけではないのでね・・・?
はて?あがりました?
下がってはいないけれど?

「ビタミンCで まぶたが上がる」ってわかっていたら
使用前・使用後みたいに鏡でチェックしておけたのにな~。
残念。

私自身は確認できていないけれど
多分まぶたがクイッと上がったのだと思う。

どなたか ビタミンCを飲んでみて、
「あ!本当だ!視界が広がった!まぶたがあがった!」
と確認出来たら 教えて頂けないかしら?

確認してどうするって?
どうしよう? え?

確認しても仕方が無いか。え?(混乱中)


歯茎の安定

・赤黒く腫れていた歯茎。
・歯磨きによる出血も毎度。・ときどきプックリと水膨れ?ができる。

上記症状が治まった?

・歯茎の色は改善 赤黒い → 薄ピンクに
・歯磨きによる出血は少量あり
・腫れは残っている
・水膨れ状のもの いまのところ無し


ビタミンCの効用

ビタミンCの効用に
・肉体疲労時、妊娠・授乳期、病中病後の体力低下時・老年期
・しみ・そばかす・日やけ・かぶれによる色素沈着
・出血予防:歯茎からの出血、鼻出血

上記はタケダビタミンCの箱の説明文から。

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よくみると、
もっと当たり前にビタミンCを摂取すべきだったってこと?

・肉体疲労時
・妊娠・授乳期

そういう時に摂ればいいなんて知らなかったよ。
妊婦さん雑誌にも

・バランスの良い食事
・鉄分

のことはあってもビタミンCのことなんて見た覚えがない。
私だけ?

うーむ、ビタミンCは当たり前に大事って理解はしていたけれど
こんなに大事とは知らなかったかも。><;

ドラッグストアでもビタミンCのコーナーには
美白
がメインよね。もっとお姉さま!?に範囲を広げれば
ビトンハイ?
これは昔 母も飲んでいたなー。


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主薬であるビタミンCは、皮膚の粘膜の正常な働きを助けるとともに抗酸化作用を持っています。肌のはりと潤いに必要なコラーゲンの生成に欠かせない成分であり、日やけ、しみの原因となるメラトニン色素の沈着を防ぎます。
お? 抗酸化作用?
アンチエイジングの好物じゃないの~♪

ビタミンCは、当たり前に大事 の知識だけで
本当に大切ー!ってのは分かってなかったんだね>自分

というわけで ビタミンCを取りながら
自分がどう変わっていくのかを観察するのであった。

いや~知ってしまったからには
また一段とキレイになっちゃう~? え?


↓ 1Kgの粉末でこのお値段。@@;
 中国産だけど迷っちゃう。口コミもとても評判がいいの。




では~
posted by まるっと at 14:23Comment(0)ブログ