2017年06月度ダイエット反省と測定記録

ダイエット反省と数値測定

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ダイエットできていないのに ダイエット記録を載せるという面の皮の厚さよ。
い、いまから するんだモン。アセアセ;


本日よりMEC食を期間限定で始めることに。
・肉200g、卵3個、チーズ120gを摂取
・小口に切ったものを30回かむ

体質に合わないならば撤退します。


以前「一日一食」にしたときは、多分かむ回数が減ったためか?
・ほうれい線ができる
・ほほ肉がさがる

と悲しかったので。w

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2016年11月度ダイエット反省と測定記録

ダイエット反省と数値測定
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11月は諸事情にて更新できませんでした。今後もポツリポツリの更新で、毎日のUPは難しいです。

血流検査の乏血型脱出は、いまだ叶わず。体重とサイズはちょっとだけ下がったけれど筋肉も落ちたかな?筋トレしなくちゃ。滝汗;

今はなかなか時間が取れないので?中村格子先生の垂れ尻UPの体操と、柳沢とも子先生の下半身太り解消法「子宮冷え取りエクセサイズ」に絞っています。これらの体操はグー♪だと思うので、また体操法をUPします。いつになるやら?ボソッ
頑張るわ。^^;;;

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2016年9月度ダイエット反省と測定記録

ダイエット反省と数値測定
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減量どころか、絶賛増量中。><;

この秋、親知らずは痛まなかったけれど、起床時の不具合(起床時高血圧、心臓ドキドキで目覚める)が気になる。この春と去年の初夏のほうが酷い状態だったけれど、原因ははっきりしていた。どちらも家族の入院からくる疲れ・ストレス。

でも今は?何が原因??
時代の閉そく感? 漠然とした不安? え?ソッチ?
もしかして我が家の受験生の成績がはかばかしくないから?ソウカモ?
人のせいにしちゃいけませんネ。頑張るよ。ポツリ
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2016年8月度ダイエット反省と測定記録

ダイエット反省と数値測定

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(前月分までは、別ブログの数字を持ってきました。ダイエット記録カテゴリー
ぜんぜんダメじゃん!、でございます。せっかく「日記」にしたのに・・・。

7月度に引き続き8月も「バテないように」が大前提でした。秋口になると体調が崩れる(親知らずが痛むなど)、がありがち。連日のゲリはそれか?or Not? 3歩進んで2歩下がる?
反省だったらサルでもできる、と思いつつ 今月は「歩く」と「インナーマッスルを鍛える」で72㎏代を目指したい。今晩またお腹が痛くなってもいいように?日中に動くとするわ。では~。