片づける片づける詐欺からの脱却?

もうじき今年も終了。
起床時に時計を見て え?12月20日?マジ?と目が覚めたまるっとです。
なんてこった。やばいよ。やばいよ。

今日はカイロを全身に貼ってでも片付けしなきゃ。
「大掃除」でなくて まずは「片づけ」から始めなければいけない哀しさよ。
↑ 自業自得w

昨日は、バイト着を家に忘れた子から(授業後にバイトに直行するので)持ってきてとTEL。

パーカーを脱いで毛糸のセーターを着てダウンコートを着込む。
耳あて帽もかぶり、いざ♪

自転車でも思ったより凍えなかった。
完全防備だったしね。

ってことは 家の片付けも そう恐れずに始めちゃえばいいのでは?と自転車をこぎながら思った。

帰宅後、片づけたかというと 夕食の支度をして後は のんびりしちゃったのだけど。
だめじゃん。@@;

外に出たついでに図書館にちょこっと寄った。
するとまさに私にピッタリの本が。

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あとであとでのズボラ体質の著者が すぐやる体質に生まれ変わる過程が面白おかしく綴られている。
マンガだし すぐ読めちゃう。
この本も 私の「片づけやらんなきゃモード」の後押しをしてくれる。

se_souji_diet.png

というわけで えーと どこから始めようかな?w

自分では起きられない子を起こすために 5時すぎに目覚ましをセットしたのに
なぜか4時にぽっかりと目が覚めた。
それで 朝からこの本を読んじゃったのでした。

では~

 
posted by まるっと at 06:59Comment(0)ブログ

寒いと掃除のやる気がそがれる?

なんか北風ぴゅーぴゅーで凍えます。

年末でも こんなに寒さが続いたの記憶にない。
十数年前なんて年末でもトレーナー姿で公園にいられた。

なぜ今更 寒さをいうか、
だって大掃除が寒くてやる気が起きないんだモーン。

気温は低くても 風がなく お日様が差し込む中で

・網戸を取り外して洗ったり
・窓をふいたり
・布団をほしたり

ならば 私でもOKよ。


でも寒いもーん。@@;

年始に帰省客を迎えるとか、
定例の家の健康診断で大工さんや建具屋さんが見に来るとか、

片づけなきゃいけない理由はあるのよ。
でも寒いのよ。><;


・・・エアコンを入れて室温を高めて掃除する?しちゃう?
ケチケチ主婦としては なんとも気乗りしないけれど、

でもでも こう寒くちゃ やる気も凍えて縮んでどっかいったまま帰ってこないし。
部屋を温めたら やる気が解凍されて頑張れるんじゃ?え?

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あ!
部屋を温めて 掃除が頑張れるなら それってダイエットってこと?
体を動かせるもんね、掃除って。

光熱費を倹約するか、掃除を頑張るか 思案のしどころ?
ってか はよ 掃除せんと!汗;


↓ 可愛い♪ ちびっこにはいて掃除してもらう?w




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posted by まるっと at 12:15Comment(0)ブログ

高血圧を防ぐ・横向き寝でも無呼吸

「名医のTHE太鼓判!」高血圧を防ぐ!24時間生活チェックで血圧上げないコツ
2017・12・18(月)19時~

を見ていて彦摩呂の若いころの写真に え?イケメンだったの?とびっくりしたまるっとです。



高血圧のために参考になったのは

・起床時のホットトマトジュース(レンジでチン)+オリーブオイル&レモン
 GABA(ギャバ)が血管の収縮や硬直を防ぐ

・起床後1~1.5時間は血圧が高まりがち
 なので 朝風呂・朝ジョギングは起床直後は避ける

・朝ジョギングは水分補給後の2・3時間後(私は走らないけどw)

・ちょっと外に出るときにも温かく
 寒い日のゴミ出し・車の乗り降り などの超短時間でも血圧が急上昇

私の起床時高血圧は 今は治まっているので、高血圧の家族でホットトマジューを試してみよう♪
「動物の森」的な乗りですな。w


ところで、彦摩呂が睡眠時に無呼吸になっている様子が放映された。

もちろん上向きで寝ている夜の睡眠のときも息が止まっていたけれど、
お昼のお弁当後に 長椅子に寝そべっているときも(横向き寝)息が止まっていた。

そうよなー 横を向いても息は止まるよなー。
横向き寝だからって安心できないよな~。><;

は~ 寝ているときに脳が酸欠ってイヤだよー はやく呆けそうだもん。
困ったな~の横向きに寝がちなまるっとです。

se_robo.png

そのうち、睡眠時に息が止まったら

・鼻をつまんで起こすロボット
・ベッドが左右に揺れて息を促す
・腕時計状のものがブルブル震えるOR電気信号が走る

なんて 無呼吸からの回復を促すような機器が出てこないかな~


または 近未来SF風にいえば、
・夢の中にイケメンが白雪姫を起こすがごとく現れる?

物語風にいえば、
・アラビアンナイト風のイケメンが ウチワで扇ぎながら 呼吸を常に確認してくれる?


寝言は寝て言えですな。@@;オイッ


posted by まるっと at 00:00Comment(0)ブログ

一人の時の暖房は 足湯♪

寒さが堪えます。
冬の時期の手足の冷えが悩み事になって久しい。

血流や血液量?に関わるのかな。
どうやったら乏血型を脱出できるのやら?

鉄の濃度は足りているので貧血ではない。
血の絶対量もしくは流通量が足りていないのかな。

歯茎が膿んで以来、
体内のトータルの毒?の量が減ればいいのではないか?と 足湯を より熱心にしている。
TVドラマ・読書・編み物の最中に くるぶしまで湯につけている。


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足湯や半身浴で 皮膚より不要なものが排出できるって聞く。
本当かな~?と思いつつも、咳も下痢もくしゃみも 体外にだすことは「身体にいいこと」っていうものね。

足湯のおかげで体が「この際、毒を出しちゃうぞ~♪」と思ったのかどうかは知らないけれど、
ふくらはぎがかゆくなってかきむしって傷だらけに。@@;

体外にでてくれてアリガトウ♪というべきか?w




足先は温いけれど ももが冷え冷えとしてくる。
ジンジンしてくる。

室温が低いままだから?
毛布か!

毛布をももと腰に巻き付けたら ジンジンは消えた。寒かったんだね。
足先でぬくもった血液が 帰り道のももと腰で冷えたのか。

ももと腰を毛布でカバーしておいたら、
足湯でぬくめられた血液が内臓に戻っていって 内臓を優しくポカポカにしてくれる?

そんな想像をしています。


衣服の素材も 温かさにおおいに関わるので ウールのズボン・ズボン下が欲しいな~。
去年編んだた毛糸(ウール)の半ズボン(ひざ上)は 寝るときにパジャマの上にはいている。

今度は 足首丈の毛糸のズボンが欲しい~♪


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↑ シルクとウールか~、メリノウール100%か~とネットショップを眺めます♪


羊の毛から糸を紡いで衣服を作ろうなんて誰が思いついたんだろう?
素晴らしいわ♪@@;

年貢としてを納めるために綿を着ることの許されなかった農民が、寒い麻を補強するために刺し子で美しく仕上げた衣服も素晴らしい♪

布がとても貴重な時期に 赤ちゃんが誕生したら、
貧しい村の皆が お祝いに自分たちの布を少しずつ持ち寄りプレゼントしたもので出来上がった産着もステキだった。

そういう美しいものからかけ離れているな~と思いながら ザクザクと毛糸の靴下を編んでいます。
センスの問題なの???@@;
色合い的に いかがなものか?ってのが出来上がってきている。^^;

うーん(汗;


と書きつつ 足湯で寝てしまいましたとさ。
足湯器は温度指定で保温が出来る。

お風呂の半身浴でウッカリ寝てしまい冷えてガクブルになるけれど 足湯ならば安心。
でも口コミを見ていると
最新の「冷え取り君」は、保温のタイマーがついているらしい。

最新のだと 足湯をして寝ていると 冷え~@@;かな。
タイマーのない中古品が手に入れば そちらのほうがいいのかも?
posted by まるっと at 11:38Comment(0)ブログ

念願の生地屋さんに電動自転車でGO!

生地屋に行きたい

10年以上利用しているネットの生地屋さんの支店(実店舗)ができてから けっこう年数がたつ。
行きたいな~と思いつつも、遠い。
バスで乗り換えてもクタクタになること間違いなし。
辺鄙なところにあり、何かのついでにそちらへ行く用事も皆無。

でも 今は電動自転車が来た。^^
買った生地をバスに持ち込み乗り換えるのは難儀だが、自転車なら荷台でOK♪^^

地図を開いて眺める日々。

片道2時間で済むかな~もっとかかるかな~?
まあ いくら眺めても近くはならないのですけど。^^

サイクリングと称して出かけることに。
留守番人も確保が必要なので 遠出の機会はいつも突然。^^;



電動自転車でGO!

地図をプリントするのでなく まあ あっち行ってこっちに行けばたどり着けるだろう的な超アバウト。
お店近辺の地図だけは頭に入れてGO!

この道を通ったのは、子どもが幼稚園時代の一回ポッキリ。
PTA役員として何かの講演会に皆で行ったっけ。

大通りを道なりに移動して 太陽の位置からしてこの方向でいいんじゃない?的な。w
超寒いので 車が通るばかりで人通りは皆無。

なぜか自転車をこぎながら、デビルマンの歌を口ずさんでいるし。w
私がもしかして呆けたら いったい何を口ずさみ何を話し出すのか?と不安を覚えたわ。

普通の自転車と電動では 疲れが違うし 坂道もへっちゃらだから心的苦痛もない♪
電動を買ってよかった♪

普通の人なら車でホイッと行くよね。
免許証は 車に乗らないのでゴールドカードよw

ボーっとしているところがあるから 車を自分が運転することへの不安があるのよね。
自分が怪我するだけでは済まない、他人を傷つけるかもって思って。(心配性)

ホロスコープ(星占い)にも「ついボーっとしてうっかりしがち」って出ているので 痛い目に遭う前に 気を付けようと思っている。
「注意一秒ケガ一生」という標語が 子供の頃にはあったけど本当にその通りだと思う。

生地の海♪

そうやって片道2時間かけて 私のパラダイスへ。
私にとって ディズニーランドみたいなものよ 服地のパラダイス♪

長い芯に巻き巻きしてある生地の海を ウロウロ~♪
倉庫みたいなお店で 堪能して参りました。^^

当初の目的はウールのニット地を探すこと。
寒くなったので グンゼのウール入り下着を買おうと 楽天のセールにむけてネットのお気に入り登録をしていたの。

グンゼオンラインショップ


ん? この値段ならばウール地を買って縫ってもいいかも!?
グンゼの生地・縫製のファンであり いいものは高いのも納得していたはずだが、安くできるかも?の誘惑には勝てなかったわけよ。

・ウールの肌着(長Tシャツ)
・ウールの下着(パンティー)
・ウールのスパッツ

商品を買ったらいい値段がするものを 自作すれば生地代でまかなえる~♪
ウールのパンティーって 温かくて最高だけれど とてもいいお値段がするんだもの。ウヒャー

1時間店内をウロウロして調達したのがこちら♪
手触りもうっとり~♪の品。

se_nitto_wool.png

端切れコーナーのウール地(ニットではない)も手に取った途端、なんじゃこりゃ?
柔らかい~♪
暖かい~♪

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値札も外さずにw、帰り道にマフラーとして巻いて帰った♪
(あまりにも気に入ったので ジャンパースカートでも縫うために追加購入しようか?と考え中)

寒かった^^

この1時間のパラダイスを味わうために
寒空に 片道2時間かけて 鼻水ズルズルになり 手先足先が凍えましたとさ。w

寒さを甘く見ていたわ。
薄手のニット帽・通常のニット手袋ではムリ。

次回はダウンコートとレッグウォーマーとカイロを持参したい。
え?さっそく次回行くのかって?

だって~10日間有効の割引券2千円をもらってしまったのよ。
行かないわけには~。w

でもね 往復4時間の自転車こぎを思うと どーしよーかなー。w


↓ ぬくそう~うっとり~♪ ここまでの縫製は 自分にはムリ。でも自分で着る分には多少下手でもOKだもん。










子どもの頃は風の子だったはずなのにね~。

今は 可能ならば こたつを背負って歩きたいくらいだわ。w


では~


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posted by まるっと at 14:26Comment(0)ブログ