睡眠充電まだ足りないw

昼食後、何も考えずに頭を空っぽに(ストレス回避しよう)と 縫物をすることに。

どのトップスを作ろうかな~ニットかな、Wガーゼかな~と布箱を引っ張り出した。型紙や「NHKすてきにハンドメイド」を取り出す。


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そのあと 意識を消失。寝落ち。あれれ?もう18時?

起きて本の類を仕舞い、あわてて夕食買い出しへ。


ゆっくり寝られてよかったというべきか?モッタイナカッタカナー


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posted by まるっと at 21:25Comment(0)ブログ

消えたカキコ2

最近よくカキコが消えていた。

ブログを書くとき、メールを打つとき、
リッチテキストモードではエクスプローラーとの不具合で 画面が強制的に再表示つまり そのページのカキコが消滅。


その理屈(リッチテキストモードだから)が分かってからは、通常のテキストモードでカキコを心がけている。それでもついうっかりリッチモードでカキコを飛ばすけどね。コラッw


今日は「通常のテキストモード」だから安心~♪って のうのうと長文を打っていたら消えた。(婦人科へGO!が)

あー忘れていたー。

カキコ中にどこかにあたると文章全部が反転して次の瞬間(次のキーボード操作で)全てのカキコが消滅。真っ白な書き込みエリアがこんにちは。

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エーン

忘れていたよ。そういえばこんなことあったっけ。ドーシテカナー?
2016-10-31に「消えたカキコ」って書いてるし~。><

3歩歩けば忘れる鳥頭? 何度で懲りるんだ?


もう今日は止めようっと。コラッ

ワードで書いてコピペするとコピペ先によって字の大きさとかが変わってくるのがイヤで、つい直書きしたのだ。何カラムの文字でワード書きをすると どのブログだとどの文字の大きさって確認すればいいのにね > 自分
でも面倒じゃん。ってそれがイケナイ。 知ってるー。え?


世界から猫が消えたなら [ 佐藤健 ]




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posted by まるっと at 17:10Comment(0)ブログ

ジャブ連打も結構なダメージになるw

「大変なことが重ならないならば、一度に一つずつならば耐えられる」とカキコしたが 単体であっても次々連打されると バテバテである。


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トータルでは幸いにも大事にいたっていないけれど。アリガタヤ?


おかげで体重計に乗る余裕すらありませぬ。一体いま何キロ? ><

やけ食い要素は非常に大なり~。汗;


一つが一旦ホッとする段階になると、次の出来事が。

えーと もしかして みなさん?行列を作って順番待ってます?←被害妄想


そこで緊張感をほぐし交感神経をゆるめるために 精一杯のアホ顔・変顔をしています。え?

追い詰められて?大変なんだか、大変でないんだか もうわっかりませーん!キッパリ


シバだもの。 柴犬変顔写真集




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posted by まるっと at 23:14Comment(0)ブログ

体調のメモは大事

身体の不調を適宜メモする必要があると実感。
なんせ記憶力が頼りないもので。汗;


NHKのドクターGとかを見ていても 診察もしくは救急搬送の前日や数か月前やらの不調を ドクターがチェックしていく。そこから隠れた病を推察していく。


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でもね、患者や家族が 期間や時期や不調の種類を覚えていなかったら?
名医であっても 黙って座ればピタリと当てるわけにはいかないでしょう?

『いつから痛みますか?』と医師に尋ねられて、
『いつだったかしら?』と答えるのでは・・・。ウーン


今回 まいったなーと思ったのは「最後の月経はいつでしたか?」

知らんし。え? 汗;


可愛いメモって ちびっこのときには宝物だったよね。

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posted by まるっと at 23:08Comment(0)ブログ

痔の予防に努めるw

「痔ではなくポリープでした」って書いたけど よくよく考えたら 痔もポリープも両方ってこともあるかもね。イマサラ?w

痔は確認していないので 悪化しないように?もしくは痔にならないように?気を付けてみることにする。

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・座りっぱなしの生活を改め 立ったり 身体を動かしたりする。

・お尻近辺をさすり 肛門の?血行を良くする

・キムチは控える

・野菜を取る生活を続ける

・水分補給を怠らない(硬いウンチ防止)

・お腹の冷えに気を付ける(下痢になったら肛門出口が荒れるので)


肛門近辺の外側の血行も大事だけど 肛門内側の血行もきっと大事よね?

・立って肛門をキュッと閉めたり緩めたりを交互に繰り返す

これって尿漏れ予防の膣の閉めたり緩めたりと同じようなものね。膣と肛門とセットですれば忘れないでいいかも。

・肛門の内側を上に引っ張る


重いものを持ったり気張った時に肛門に力がかかるとダメらしい。引っ張られて下に下がった?伸びた?直腸を引っ張り上げるのが大事らしい。

1)立つ

2)肛門を締める

3)締めた肛門に糸がかかっているようなイメージでその糸を頭頂から真上に引っ張る

↑この3)のイメージ分かるかな?シーツをつまんで持ち上げる感じで 肛門を内側に引き込むイメージ


これを日常に取り込もうと思う。(ガッテンか家庭の医学あたりで見た気がする)


痔と言えばドーナツクッション?出産時の産院で助けられましたw

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