目がパッチリ視界が広がるビタミンCにビックリ

ビタミンCについて書くと言いつつ
毎度のごとく放置しています。わはは。

以下は 私が体験したこと そしてそう思ったこと。

だから 症状が似ているからと言って体質・原因が違ったら
あなたにも当てはまるかどうかは 分かりません。

でも参考になる方がおられたら嬉しい限りっす。

ビタミンCよ、ありがとう~♪

・目の疲れから回復(全回復ではない)
・視界が広がる(まぶたがあがった?)
・歯茎の安定(全回復ではない)

上記の点で ビタミンCにより 改善されました。
ぱふ ぱふ ぱふーーー♪

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目の疲れ

重くてだるくて 目の奥から疲れがぶら下ってる感があった。
肩や背中が凝っているの?とほぐしてみたがダメ。
しっかり寝てみても うーん。
疲れの蓄積だから そうも簡単に取れないのかな?

そう思っていたのに

目が軽く♪
目の上に薄い膜がはってるような感覚は残っているけれど、目の重さ疲れは消えました。


視界が広がる

見える範囲が広い。
横も広がったが、縦の広がりがハッキリ違う。

何がこうも違うんだろう?と考えた。
まぶたが上がったために よく見えるんじゃない!?

鏡の前で確認したけれど
まぶたの所在をいつも確かめているわけではないのでね・・・?
はて?あがりました?
下がってはいないけれど?

「ビタミンCで まぶたが上がる」ってわかっていたら
使用前・使用後みたいに鏡でチェックしておけたのにな~。
残念。

私自身は確認できていないけれど
多分まぶたがクイッと上がったのだと思う。

どなたか ビタミンCを飲んでみて、
「あ!本当だ!視界が広がった!まぶたがあがった!」
と確認出来たら 教えて頂けないかしら?

確認してどうするって?
どうしよう? え?

確認しても仕方が無いか。え?(混乱中)


歯茎の安定

・赤黒く腫れていた歯茎。
・歯磨きによる出血も毎度。・ときどきプックリと水膨れ?ができる。

上記症状が治まった?

・歯茎の色は改善 赤黒い → 薄ピンクに
・歯磨きによる出血は少量あり
・腫れは残っている
・水膨れ状のもの いまのところ無し


ビタミンCの効用

ビタミンCの効用に
・肉体疲労時、妊娠・授乳期、病中病後の体力低下時・老年期
・しみ・そばかす・日やけ・かぶれによる色素沈着
・出血予防:歯茎からの出血、鼻出血

上記はタケダビタミンCの箱の説明文から。

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よくみると、
もっと当たり前にビタミンCを摂取すべきだったってこと?

・肉体疲労時
・妊娠・授乳期

そういう時に摂ればいいなんて知らなかったよ。
妊婦さん雑誌にも

・バランスの良い食事
・鉄分

のことはあってもビタミンCのことなんて見た覚えがない。
私だけ?

うーむ、ビタミンCは当たり前に大事って理解はしていたけれど
こんなに大事とは知らなかったかも。><;

ドラッグストアでもビタミンCのコーナーには
美白
がメインよね。もっとお姉さま!?に範囲を広げれば
ビトンハイ?
これは昔 母も飲んでいたなー。


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主薬であるビタミンCは、皮膚の粘膜の正常な働きを助けるとともに抗酸化作用を持っています。肌のはりと潤いに必要なコラーゲンの生成に欠かせない成分であり、日やけ、しみの原因となるメラトニン色素の沈着を防ぎます。
お? 抗酸化作用?
アンチエイジングの好物じゃないの~♪

ビタミンCは、当たり前に大事 の知識だけで
本当に大切ー!ってのは分かってなかったんだね>自分

というわけで ビタミンCを取りながら
自分がどう変わっていくのかを観察するのであった。

いや~知ってしまったからには
また一段とキレイになっちゃう~? え?


↓ 1Kgの粉末でこのお値段。@@;
 中国産だけど迷っちゃう。口コミもとても評判がいいの。




では~
posted by まるっと at 14:23Comment(0)ブログ

超太ももをほぐしたい。ふくらはぎも足底も

最初の一歩を踏み出す時に足の底からふくらはぎにかけて
電気的にピシッとくるような違和感が時々ある。

ムリして大股にしていたら きっとズキーンとして筋を痛めるのではないかと怖い。
その恐れがあるから 最初の一歩はたいてい大人しめ。

いったい何処が支障あるというのか?
体が硬くなっているの?

前脚だけは昔から得意。
体力検査でも床より20cmしたまで手が伸びる。
今でも。

でもピシッとしかけるからには
どこかが縮んでいるのよね?きっと?

軽くストレッチはしてみるけれど 若いころよりは圧倒的に固い。
あちこち縮んでいる気がする。

どうしたもんですかねー。
長生きをするには心も体も柔らかいほうがいいのでは?

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運動もせず体のメンテも怠っていると
町内の運動会に駆り出されたとき アキレス腱が心配よね。

いやいや 運動会に駆り出されても 全力で断らねば。w

地区の運動会とかで 昔の記憶(自分は頑張れる)に頼って
本気で走って足がもつれるお父さんたちをよく見るわよね。

周囲には微笑ましかったり爆笑だけど
ご本人には きっとショックよねー。w

足の裏や ふくらはぎは 素手でマッサージできても
超太もものマッサージは力がいるのよ。


↓ これは足の裏のマッサージだけじゃないの。
 超太ももやふくらはぎをのせてぐりぐりローラーできるの。
 極楽じゃない?

宝くじに当たらんかなー。



では~
posted by まるっと at 19:01Comment(0)ブログ

寝る姿勢と腰痛、肩こり

腰痛

睡眠時無呼吸症候群を疑っていたので 横向き寝が常だった。

・口の中が乾く
・ノドが痛む
・睡眠時間はあっても日中に眠い

上記理由からね。


でも最近右下奥歯?親知らず?が腫れているようで違和感ありありだった。
右を下に横向き寝のせい?と思った。

なので仰向き寝にしてみる。

起床時に口がカラカラに乾いてはいないので
「口を開けてはいない=いびき・無呼吸はOK?」←自信無しw

右あご?歯?の具合は少々マシになったけれど 腰に来た。
気温がさがったのせいもあるかもしれないけれど。


「寝る姿勢はどの姿勢が良いの?」という整体師さん?のコラムを発見。


仰向け寝で腰に来る人は ひざの下にクッションを入れるといいらしい。
↑ 自分のための覚書w

肩こり

気温が下がってきたので肩も凝る。
そうだ! 昔「ためしてガッテン!」でいっていた。
首にタオルを巻いて寝ると暖かさがキープされるので良いと♪

ビジュアル的には何ですけど。w

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長生きするわよ♪

いやーねー。
美容や健康で話が盛り上が年齢になっちゃたわよー。
もうじき 病や病院の情報交換で 盛り上がれるようになっちゃうかもー。

それはそれでイイ♪
元気なばっちゃんを目指す♪


では~



posted by まるっと at 17:13Comment(0)ブログ

楽天ポイントで雑誌読み放題にウキウキしたら

↓ この広告を見て雑誌を読み放題!?とワクワクしていってみた。
月額380円っていっても楽天ポイントでそのまま払えるならば楽勝と思った。




でも よーく見てみるとスマホやタブレットで使用するんだった。

PCではダメだったのね。残念。
バックナンバーも見えるっていうから ヤッホー♪気分だったのに。

・ダウンロードしたらネットのないオフライン状態でも読める
・スマホ・タブレット5台まで使える
・200冊の雑誌が読める
・最新号のみならず、バックナンバーもOK

広告面の雑誌一覧からまずは週刊東洋経済と週間ダイヤモンドを見よう♪という思いは、砕け散りました。w


いろいろ便利な世の中になったわね~。
紙媒体の方が好きだけど、雑誌系は半年で消えちゃうので残念。

図書館で気に入った本を、
手元に残しておきたいからって注文しようとしてもアウト!のことが。

先日は借りた日経ヘルスの付録が超イイのでネット販売されていることを確認。
ウッシッシと思いつつもすぐには注文しなかった。
別の雑誌も同時に注文しようか迷っていたので。

のんびり迷っていたら、いざ今週買う段になって「注文できません」@@;
紙媒体の処分、早い~!?
楽天もアマゾンもヨーカドーも日経でもダメだった。

しくしく泣きながら中古を見つけて買いましたとさ。
今頃は配送トラックの中でしょうか。

ん?もしかしてネット販売はダメでも
出版社に直接注文できたのかな。@@;今頃気づくし。

もし届いた中古品が愛蔵版にするには忍びない状態で 出版社にまだ新品を注文できるならば買っちゃうかも。
自分にとって本は特別なので。w


いつの日かスマホが手に取れたら 楽天マガジンに入りたい。
実は雑誌「ナンプレ太郎」で毎回賞品のアンドロイドを期待しているのだけれど いまだ願い届かず。w
ナンプレいいよ。ボケ防止に。w

 
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ナンプレ太郎 2017年 10月号 [雑誌]
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↓ スマホまたはタブレットをお持ちのあなたはいかが?



最近は、雑誌も花も買う回数が少なくなったわ。
お財布が固くなっているのね。^^;

全般をケチケチしつつも ドーンとお金をかけるのは今は何だろう?

・・・サプリ?
電動自転車も。

あなたのケチケチドーンのドーンは何ですか?w

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では~
posted by まるっと at 12:10Comment(0)ブログ

ん?9月23日は地球が滅亡するんでしたっけ?

夜になって思い出した。
今日って地球が滅亡する日でしたっけ?w

幾度も 地球滅亡が予言されますね。
私が子供の頃は ノストラダムスの大予言が有名でした。

今では、
ノストラダムスが書いたという詩の意味もあいまいだし、
翻訳も適当だった大嘘本であることが判明しましたね。

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小学生の頃は 予言が当たるの?当たらないの?が友達との間で話題になっていたっけ。

あるときに星占いを職業とする人が、
「グランドクロス(天空での星が十字に配置)は起こる。でも創造と破壊をつかさどる冥王星がこのグランドクロスに入っていないので滅亡はしない。」
といってた。たしか星占いの専門誌で。

へぇ~と思い1999年7月のホロスコープを作って眺めたのを思い出したわ。
もちろん、本日のホロスコープは滅亡するような怖い配置にはなっていない。

昔は電卓で星の位置を計算したものだけれど、今は 計算してくれるサイトがあちこちにあるので年月日・時間・場所を入力すれば 速攻でホロスコープを表示してくれるのでありがたい。
便利になったなー。

昔は 占いって
「私は幸せになれますか?恋愛は?結婚は?」
と たいそう真剣に向き合ったものですが、
おばちゃんとなった今はめったに思い出さない過去のもの。

多分 今度真剣に向き合うのは 子の結婚の相性を見るとき?
独立心を大切に 子に迷惑がられないようにしたいものです。オホホ
今は お相手の影も形もありませんのよ。トホホ


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では~
posted by まるっと at 20:24Comment(0)ブログ