歯茎の悩み:意識しないVS納得する

去年の春から 折に触れ 腫れて痛み 思い悩んでいた歯茎のこと。

・毎日ていねいに磨き、夜は歯間ブラシ、そして液体の殺菌剤でブクブク
・こんなに丁寧に手を掛けているのに ますます状態は悪化の一歩
・人間は 弱ると個々の弱いところに来る それは自分にとって歯なのか
・お腹が冷えている。胃のあたりが冷たく、固い。そのせいか?
・冷えたお腹をカバーするためなのか うつ伏せで目が覚めること多し。うつぶせで寝ると歯に負担(←起床時の印象)
・歯や口は 消化に関するところ。やっぱり食べ過ぎか?
・腹を立てても我慢するから ”物言わるるは腹ふくるる”実際には 歯を食いしばらなくても 心の中で食いしばっているから影響するのか?
・腹を立てて内心反撃したい攻撃性を内に秘めるがため 実際攻撃に移つせない歯がゆさから 歯に来るのか? 


攻撃性を他に回すことで緩和しようと
好物の固いパンに かじりついてみた。

「かみつく」は攻撃。w
でも結果は さらなる歯茎の悪化を招く。@@;


行き詰まり、ある人に
「これだけ丁寧に扱っているのになぜ私の歯は」
と こぼしたところ
「意識を向けすぎ、やりすぎなのでは?」といわれる。


「柔らかいブラシで力を入れずにゆっくり丁寧にピカピカに毎晩仕上げている。
きつくはしていない」と反論した。
反論はしつつも、結果は悪いのだから どうにかしたとは悩む。

悩む。悩む。
ふと、ん? もしかして そういう時期なの?

久しぶりにホロスコープを出してみた。
私の生まれには そんなに極端に体が弱いとか何かは出ていなかったはず。

・・・これかっ!
健康を表すところに「冷えや骨・歯」を表す星が入っている時期だった。@@;

se_uranau.png

スッキリした。
あー!、そうか。そういう時期だったのか。

事態は一向に変わったわけでも 何が分かったわけでもない。
ただ そういう時期なんだってわかっただけ。

そしたら あら 不思議。
親の仇ほど 歯磨きに熱中していたのに 少々意識を向けるのを制御出来るように。
そうしたら ちょっと楽になっているかな?

もしかしたら辛いことから目を背けているだけなのか?なんて思わないでもないけれど
自分をイジメる方向に行くのは 多分間違っているから、

この、「今はそういう時期なんだよね~♪」
という 毒にも薬にもならないけれど
よく分からない心のどこかが納得?説得されたみたい???

意味不明?
うん これ以上説明できる気がしない。w スマン;


で、歯茎の悩みが一服できているのは良いのだけれど
この「冷え・骨・歯」を表す星は 今の「健康の部屋」を出ると「パートナー・人間関係の部屋」へ行くわけだ。

ってことは 歯の悩みは解消されて?
人間関係?結婚関係?離婚とか? え? そっちに移る?

こんなことなら まだ歯で悩んでる方がまだましだったよ
なーんて ことにならぬか少々ビビっている。(大笑い)

てか こういう「取り越し苦労」を免れる人間的素養を身につけたい。
年さえとれば ステキな人になれるんじゃないかってのは まぁ 幻想でしたか?w

まぁ 今よりマシな自分になれるように頑張るわ。


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では~



posted by まるっと at 16:28Comment(0)ブログ

尾道へGO!

思いつきで出かける

遊びに出かける人に乗っかって「私も行く!」と遠出に。
幸いなことに留守は バイトのなかった子に任せた。

まったくこれまで興味のない場所へ予備知識もなく行くのは 私にとっては珍しいこと。
行けばどうにか楽しめるであろう、よどんだ?心を動かすのは体を動かし環境を変えるのだ。w


予想気温32℃

本来インドア派なので32℃の予想気温が気にかかる。@@;
そこで 暑くないプランのほうを選んだ。
気温がもっと低ければ長時間のサイクリングに出たかな?レンタサイクルで。w

今どきはレンタサイクルも電動自転車を貸してくれるのねー。
今後一人旅プランを立てる上で参考にする。ウシシ


尾道へGO!

で、
レンタサイクルでの「しまなみ海道」よりも 尾道散策へGO。
尾道の 名前は知っていても知識はなし。
観光案内所で観光パンフをもらえばいいよね。


まずはロープウェイで上へ

千光寺のロープウェイの登り口で 車から降ろしてもらい単独行動。

ロープウェイの切符販売窓口の350円で片道料金を払う。
そのお隣が観光窓口なので観光パンフをもらい一気に山へ。
3分の遊覧って短すぎ。w

高いところから今日は何しようか どこにいこうか考える。
向島のドッグの音が鳴り響く。働く街だ♪
朝のうちは薄雲がでていて写真的には残念。
人間的には直射日光がさえぎられてグー♪


se_onomiti01.jpg

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↓ 橋にアンテナが刺さって見えるのが残念。w
もっといい撮影ポイントを探す気もない。コラッ

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山の上から見まわしたら尾道はお腹一杯の気になりかけた。
ダメダメ一日が始まったばかり。

遊歩道や階段をテクテクおりる。味わいのある街並み。
カメラを持つ人が多い。


レトロな商店街へ

賑わいの商店街へ。レトロな雰囲気?昭和の感じ?
土曜日のせいなのか観光客は多い。

↓ 銭湯を改装した?レストラン兼お土産物屋さん。
脱衣所の木の床と 洗い場の水色タイル貼りが お風呂屋さんそのもの♪

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レモンのお菓子のお土産やらラーメン屋さんやら あちこち覗いて歩く。

帆布のお店も2軒あり奥でミシンをかけ制作中なのが見える。
リュックやトートバッグなど 可愛い~♪彩りがキレイ~♪
物欲が刺激されるも我慢。

「彩工房」さん 今度行ったら買ってしまいそう♪w


テクテク歩きながらお腹が空いたな~。
その時みかけたパン屋さんに入ってみた。

「サンモルテ」さん
サンドイッチとレモンアンパン(商品名は違ったかもw)
お店の一角にテーブルとイスがあり 食べられる。
なにこれ!美味しい!と再度レモンアンパンを追加で購入。
すでに1個しかなかった。@@;
家族のお土産に。人数分に切って食べてもらうことに。w

身体に優しいものをと心がけているお店で 美味しくて有名なところだった。
知っていたら もっと色々買うんだったのに。w


なぜか図書館へw

・お寺は巡らなかった
・向島へは渡らなかった
・疲れによる歯茎の腫れの悪化も心配だった

それで山・商店街・海岸の散策のあとは 商店街の突き当りの尾道図書館に入り涼んで過ごしましたとさ。
なにそれー。
旅に出たんじゃないのー?

図書館の居心地はよかった。

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↑ この本出ていたの知らなかった。2時間じっくり図書館で堪能♪

わが青春の望都さま♪
この本を読めただけで尾道に来たかいがあった。え?w
あれだけの大家でありながら ご両親からは反対され続けていたとは@@;ビックリ
もう一度人生をやり直せるとしたらどう生きるかなー?なんて自分も考えた。


非日常もいいもんだ

あれもできない これもできない って言ってないで
とりあえずチャレンジするのもいいモンだ♪

帰ってきて帆布の商品を楽しく眺めている♪

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では~
posted by まるっと at 12:01Comment(0)ブログ

熱戦甲子園TV観戦

お日様が照るから気温が上がる、
そんなものだと思っていた。

でも 日差しは時折差すけれど曇っている それなのにぐんぐん気温が上がるって 一体どういう仕組みなのだろう???
暑過ぎるじゃん!

そう思って気象庁HPをPCでのぞく。

甲子園の熱戦を見ながら 気象庁の降水レーダーを見ると
全国のあちこちで真っ赤な土砂降りが。@@;

中国・近畿・北陸・東北・北海道に ちっちゃいながらたくさんの真っ赤な土砂降り地域が表示される。
今の瞬間。時間がたったら別の場所にうつるのかも。

夏の入道雲発達による土砂降りなのかな?
被害がないように (雨が)必要なところにシトシトと優しく降ってほしいー。




甲子園の熱戦を見ているとクーラーの中で見せてもらうのが申し訳ない気持ちにもなる。
みんなー悔いなく頑張れー。

おっと雷の音が聞こえてきた。@@;
家じゅうのコンセントを抜く羽目にならぬよう願いたいなー。
TVで甲子園を見たいので。


↓イケメン球児を追いかける時代は終わったのかと思っていたけれど 雑誌ではあるんだね~。
制服姿に萌えるのでしょうか~。w

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昔は 野球が一番だった気がする。

Jリーグが出来た時は「大丈夫?やっていけるの?」と半信半疑だったけれど、今はサッカーも大人気だものね。
丸刈りか長髪かだけじゃないよね。

では~




筋線維を知ることで、運動種目の選定、運動メニューによろ体力強化、減量など有効なトレーニングに役立ちます。

posted by まるっと at 15:04Comment(0)ブログ

歯茎の腫れで考えた

今回の歯茎の腫れで考えた。
ただのウダウダの独り言。

疲れたら歯に来る

はじめて歯茎が腫れたのは 去年の春。
家族が入院した時期。

ロクな食事のとれないまま えい、どうせなら!と糖質制限食に。
新幹線で行き来した。

「栄養素的にはどうなのよ?」と思いつつ短時間睡眠で乗り切った。
ストレスにより寝つきが悪い、長く寝られない という自分にとってはあまりなかったこと。

ヘロヘロでしんどかった。
そのうち睡眠時無呼吸症候群なのか?起床時の血圧が高く 心臓バクバクで目覚めるように。

体調の不調には耳を傾けよう

???
私は元気だモン。
私は平気だモン。

そうやって自分の心や体から 目を背けていたんだな きっと。
身体はある意味 正直だから 身体のいうことにも耳を傾けようと思った。

で、正直になり過ぎて?悪態もつけるようになったんですね。w
(独り言でだけどw)
家族にはいいにくくても ケアマネさんに愚痴をこぼしてみたり。
「で、その時は本当に『クソジジイ』って思ったんですよ」なんて二人でケラケラ笑ったり。

se_dokudami.jpg


疲れが出るのはピークを過ぎてから?

昔は 夏が超苦手だった。
ほぼ死んでた。家事はしていたけれど。

そして猛暑にでなく、涼しい風がちょっと噴き出したころ9月に
親知らずが痛んむことが数年続いた。

歯医者さんのブログでもあったけれど 秋口が疲れが出て歯周病が出やすいって。
だから夏の終わりに歯のメンテナンス(歯垢・歯石をとる)を推奨されていた。

ほっとしたときに疲れが出るって誰にでもあることだったんだね。

実は疲れていたのか?

MEC食のお蔭で疲れなくなったとカキコした。
でも歯茎は腫れている。

もしかして自分は疲れていた(疲れている)のではないか疑惑浮上。w

カフェインや栄養ドリンクで頑張れるのは、
実は疲れた~と感じるセンサー部分を麻痺?させるから。

・疲れを感じるセンサー部分
・実際に疲れた脳の部分

両者は分かれていて カフェイン等で紛らわすことが出来るのはあくまでセンサー部分。
だからカフェイン等でセンサー部分が覚醒しても(=疲れていない気分になれても)脳は疲れたままで 脳の疲れを摂るには休息をとるしかない。

・・・。
私の疲れ感知センサーはバカになっていましたか?w
やっぱり?w

これをしたら大丈夫、とか
これを食べたら大丈夫、とか
そんなんじゃなくて
ちゃーんと 自分のことに耳を澄まして自分のいいたいことを聞いてあげる、そんなことが必要かも。

何がしたいか何が必要かってこと自体 考えられなくなっているのは、
悲しむこと?
幸せなこと?

長生きで人生を楽しむんだモン

とりあえず
・早く寝て睡眠時間を確保する
・好きなことに熱中できる時間を確保する
・「こうあるべき」の枠をゆるめて「ゆるゆるでもいいじゃん」とリラックスを心がける

そーできたらいーのになー(棒読み)w
posted by まるっと at 18:00Comment(0)ブログ

体温よりも高い気温に?@@;

ここのところ気温差があまり無い生活になっている。


2F:寝るときの室温30~31℃
2F:起床時の室温30~31℃

1F:起床時29℃
1F:起きて窓を全開にして扇風機で外気を取り込む 28.5℃

お湯を沸かしたり食事の支度をしたり 30~31℃
私以外の人間がいると クーラーON 28~29℃

用事で2Fを通ると34℃ @@;

ひまわり_240.png


天気予報を見ていると あちこちで 37℃だの38℃だの @@;
息をしても、体温より上の熱が体内に入ってくるのよ!
みんなー逃げてーというレベルよね。


で、この温度って日陰での計測だから、日なたや体感は一体何度?

きゃー痩せてしまうがな! 痩せないけどw
  ↑ 毎年お決まりのセリフねw


この暑さの中 時間帯を選んでも 坂道で自転車を押して歩いているだけで頭に熱がこもりそう。w
なので電動自転車のパンフレットを眺めています。欲ーしーいー。


では~

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posted by まるっと at 17:09Comment(0)ブログ