体内に寄生虫の卵っ!?

10月9日 72.9kg 38.7%(+0.5kg)

10月8日
朝食:チーズ・煮物+落とし卵×2
昼食:発芽玄米・チーズ
夕食:シチュー・野菜炒め(ピーマン・赤ピーマン・玉ねぎ・卵・ハム)・白米
間食:ずんだもち・チョコフレーク

・ゆる体操
・スロースクワット 30回
・中村格子先生の垂れ尻UP体操2種 × 1
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寄生虫って!?
ググっていて たまたま出くわした記事にびっくり。
デトックスに励んでいる方で知識だけでなく実践もされていた。

そのかた、うん〇に白い小さい粒がまぶっていたので
「卵が排出できてよかった♪」とカキコ。@@;

え?たまご?何の?

どうやら寄生虫の卵のことらしい。
日本人は生食が多いから寄生虫も多いって。

で、思い出したわけよ。
先日 うん〇にいっぱい付いていた白い粒のことを。
白ごま?
胡麻って食べたっけ?

不審に思いながらも 忘れ去っていたことを。

あれは たまごでしたか?@@;
多分 胡麻だと思うけれどね。
胡麻を食べたっけかな?

体内の浄化

・体をクレンジングするのに 炭の粉がいい
・体内の炎症に ビタミンCが消費される

など へぇーの連発。
寄生虫駆除に対してもいろいろ書いてあるが 私の関心はとりあえず炭とビタミンCです。

炭の効果

そういえば、昔の方は お腹が痛くなったら炭を食べていたわね。
炭で 体内の悪いものを吸着して取り去るのか。

さっそく炭を注文しちゃったわよ。^^;





浮腫みにもいいらしいし。届くのが楽しみ♪
効果が顕著ならば 自分で竹炭作ってゴリゴリ粉にすってもいいかも?

あ、だめか 粉でむせ込むよね。
アルミホイルで包んでトンカチで潰せばいいのかな?

まあ それは炭の効果を確かめてから。w

ビタミンC

・ビタミンCは体内に炎症があると大量に消費される
・ビタミンCは人間は体内で作れない
・摂取しても数時間で排出される

歯周病も立派な?炎症。
炎症で浪費していて きちんとした量が足りていないかも?と

体内に摂取しても時間の経過とともに排出されるならば 小刻みに摂取すればいいじゃないか♪
早速ビタミンCを買って 1時間ごとに1粒摂取。

副作用のためか?PHのためか?胃がアラームをだしてきたので 牛乳で摂る。

前日夕方から続けていたら 翌日午後にお腹がイテテで(お尻から)水状の物質が出たのでいったん終了。
頻度を下げ 一日の摂取量を落として続けてみることにする。

とりあえず この半月以上 痛くて重くて難儀していた目の疲れが今日はなぜか軽い
ビタミンCとの関連は分からないけれど もうしばらく ビタミンC摂取を続けてみる。

もしかして歯肉炎にも効果があったりして~♪ などと夢を見ている。
夢かもね。w

↓ 私が買ったのはこれ。
 胃の弱い人はPHを調整してある優しいのがいいかも。(お財布に優しくないけどね^^;)


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↓ PHを調整してあって胃に優しい♪のはこちら
 おまけに24時間体内に留まれるのでこまめに摂取しなくてもいいタイプ

 サプリと水の摂取でお腹がタプタプして嫌になったら このタイプに変えたい♪



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そういえば 小学校の頃
お尻にシールをペタッと貼ったのは 虫の卵の確認のためだったっけ?


では~

若さの秘訣はチャレンジ♪

10月8日 72.4kg 39.8%(ー0.5kg)

10月7日
朝食:チーズ・煮物+落とし卵×2
昼食:発芽玄米・チーズ
夕食:親子丼・レタス・鶏のフリッター

・ゆる体操
・スロースクワット 20回
・中村格子先生の垂れ尻UP体操2種 × 1

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広い公園なので絵を描く人・キャッチボールをする人・楽器の練習をする人もよくいる。

トランペット・ホルン・ベース 色々な学生さんが励んでいる。
休憩するならば できれば上手な音色の人のところがいい。w

大きな岩に腰を下ろした学生の横を通り過ぎた。
トランペットの練習中。
「頑張って♪ もっと上手くなったら聴かせてもらうわ」と心の中で応援した。

しばらく行くと 昔CMで流れていた懐かしい曲が流れている。
ここにしよう、とベンチに座る。

サビの部分は懐かしい~♪と聴いていた。
少し過ぎると グダグダになった。@@;

サビ・グダグダを何回か繰り返していたので 私はベンチを立ち上がった。
ちょっとー もっと粘り強く練習しなきゃーと思って。

通り際に 演奏者を見ると 白髪のおじいちゃまだった。@@;
独学?もしくは年がいってから始めたのかな。

うひゃー 参りました。
若造が失礼なことを申しました。
どうぞいつまでもお元気で~と心の中で思ったよ。

何かにチャレンジする人って 心も若いのだろうな。
見習わなくちゃ。

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では~

雨の隙間をぬって歩く

10月7日 72.9kg 38.7%(+0.5kg)

10月6日
朝食:チーズ・レタス
昼食:八宝菜・発芽玄米・チーズ
夕食:八宝菜・スクランブルエッグ+チーズ+ハム
間食16時:パン
間食17時:バッカス(チョコ)
間食22時:ナポリタン@@;

・大股歩き 30分
・歩き 30分
・ゆる体操
・スロースクワット 40回
・中村格子先生の垂れ尻UP体操2種 × 1

気象庁の雨雲マップをのぞいて雨の切れ間に大股歩き♪
大股でプリッケツを目指すんだモン!
お尻の筋肉で若さを保つのさ♪

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はりきって歩いていたら膝が痛くなる。@@;
で、帰りは降り出した雨の中 傘をさして普通歩き。とほほ;

昔は雨に濡れるのがまっぴらだったので大きい傘。

今は両手をあけて歩きたいので降り始めるまでは 折りたたみ傘をリュックに入れて歩く。
人間の好みも 時がたてば 結構変わるものですね。

リュックも
一昔前までは 街中ではオタクさん?っぽいかたが背負っていたのに
今じゃ 女子高生も背負っているし チビッコ連れのママさんも。

小柄で可愛らしいおばあちゃまが ちっこいキュートなリュックを背負っていて
とっても似合っていた♪

私も遠足ですか?というリュックでなくてw
可愛いのが欲しいな~♪



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では~

電動自転車ヤッホー♪

10月6日 72.4kg 39.5%(ー0.1kg)

10月5日
朝食:チーズ・鶏のフライ・レタス
昼食:ごま油ラーメン・チーズ
夕食:八宝菜・豚汁
間食16時:パン

・電動自転車 80分
・大股歩き 30分
・ゆる体操
・スロースクワット 40回
・中村格子先生の垂れ尻UP体操2種 × 1


週間天気予報がくるくる変わるので雨が降らないうちに、
と自転車でGO!

山・坂があったり越えたりも 電動があると思えば出かけるのが苦じゃない♪
山坂を登るのは 電動の助けがあっても自分の足の力も使う。

でも自転車を押して登っていたことを思うと 全然違う♪


3時間以内に帰宅しなきゃ と制限があっても 電動だし♪と気楽に出かけられてうれしい♪
車に乗り始めた人も きっとそんな気分なのかな?

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カメラを持って あっちのポイントでいい絵が撮れるかもと思っても
よっこらよっこら移動する間に 雲や空や夕日は あっという間に移動しちゃう。

でも電動自転車なら 自分も身軽に移動できるからシャッターチャンスを獲得できる?
とはいえ もらった一眼レフはお留守番させて ちっこいデジカメで好きなままシャッターを押すだけ。

でも楽しい♪
他人様に見せられるようなものが撮れるわけでもないのけどね。

脳の 普段使わない部分を使っている感もあるし♪w
健康で機動力のある?元気ばあちゃんを目指している訳よ。

おっと そっちを目指すのもいいけれど 今の50代も楽しまなきゃね♪

運動量自体は 電動自転車では寂しいよね。
と 泥縄式にスクワットをしてみる。オホホ;


↓ 子供を乗せるタイプの電動自転車も最近よく見る。
 車の送り迎えでは無断駐車が問題になる。でも自転車では坂道をやってられないよーって思うよね。

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↓ そのうち こんなスポーツタイプが欲しくなったりして?w

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スポーツタイプに乗るには つっかえるであろう腹肉を取らねばなりません。
それにパンク修理の技術も習得せねば?
自分で直せなかったら困るよね
では~



毛糸のパンツをだしました

10月5日 72.5kg 40.6%(ー0.1kg)

10月4日
朝食:チーズトースト
昼食:発酵玄米・鶏のフライ・カレースープ(玉ねぎ・落とし卵×2)・チーズ
夕食:鶏のフリッター・豚汁・冷ややっこ

・歩き 40分
・ゆる体操
・スロースクワット 20回
・中村格子先生の垂れ尻UP体操2種 × 1

体脂肪増加が止まりません。
気温が冷えて寝汗をかかなくなったから?
でも体温も下がっている?

お腹や腰がひんやりしている。
お腹周りに たっぷり燃料は蓄えている。
どうやったら この燃料は燃やせるのかな~?

災害時には食料がひっ迫しても この脂肪で生きていけるらしい。
痩せている人よりもね。

燃料が満タンで 燃費の良いからだって最高ね♪(違w

体脂肪うんぬんも もちろん気になるけれど、
起床時に お腹がかたく冷えているのははてな?
内臓が冷えているのかも。

おへその裏側にカイロでも貼るかなー。
もしくは PCの前にいるときに 足湯をするのもいい♪

太陽が引っ込んで気温が下がって おまけに体温まで下がると
ブルーな気分がやってくるかも。><;

という訳で?去年編んだ毛糸のパンツ(膝上丈)を引っ張り出してきた。

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いい♪
でも 太ももがぬくくなると膝下が寒く感じる。
レッグウォーマーを 太い毛糸でザクザク編むかな♪

こうして冬ごもりの準備が進むんで行くんですね。
ん?週末は晴れて最高気温が28℃とかいっていたような気が。

三寒四温 ならぬ 三温四寒?
そんな言葉 ありませんけどー。w


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では~