暑いから夏・・・だね

8月6日 72.6kg 36.2%(+1.2kg)
8月5日
・スロースクワット 30回


朝食:くるみ・カシューナッツ・ヨーグルト・煮物(大根・玉ねぎ・豚)
昼食:ご飯1.5杯・鶏のチーズ巻・ヨーグルト・うなぎ
夕食:塩鮭・鶏のハーブ焼き・チーズ入りたまご焼き・ナポリタン
夜:グレープフルーツジュース300ml・甘酒100ml


お昼に炊飯器の残りのご飯をいただき、
夜にパスタを食べるって そりゃ増えますがなー。

日中はクーラーなしではいられない気温。
エコ温度にと29℃や30℃にしてたりするのに
身体が冷えて 気分転換に?自転車で買い物へ。

さっと買って帰ればよいけれど
書店とかに寄っていると また冷え切る。

日差しの強烈な外に出ると
「あ、あったかーい♪」と感じでほど。

温度差はどもかく、メガネが一瞬で曇るので「本当に冷え切っていたんだなー」と感じる。
うん、最近はメガネで夏を感じるね。w


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「夏」と言えば井上陽水の「夏休み」が定番だったのに
玄関を開けて青空を見上げたら「君の名は。」のサビの部分だけ 頭の中でリフレインされる。
映画も見ていないのに宣伝力の強さ?を感じますねー。


なかなか実際にキャンプに出掛けられない時でも
家の中でテントをはって
おにぎりを食べたり
中に 布団を敷いて寝ても 子は喜ぶよね。


テントでは暑くても 蚊帳ならば
蚊も防げてクーラーの空気も緩和できてイイ♪

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では~

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