鼻詰まりは、パンの糖分?グルテン?それともPM2.5?

6月18日 74.0㎏ 39.5%(+0.0㎏)

6月17日
・自転車 80分
・歩き 15分
・スクワット 20回
・中村格子先生の垂れ尻UP体操2種 × 1

朝食:粉ミルク×2・くるみ1かけ・人参しりしり・納豆
昼食:パン(チーズフランス・雑穀)・牛乳500ml
夕食:キンメダイの開き・小松菜と厚揚げの煮物・納豆

クレマチス白.png

外出するにあたり、出先(図書館)の庭で食べるよりも 移動中の公園で食べた方が 摂取したものをすぐ燃やせるからいいかも♪と考え 公園で久しぶりのパン食。私の行動エリアには美味しいパン屋さんが多い。

公園でハムハムしていると ハトが集団で歩いてきた。遠方から一目散に私を目指して10時の方向から歩いてくる。
? パンならばあげませんよ、と心の中で思う。

たいていのハトはベンチの横を通り過ぎ、下をくぐり 真っすぐ通り抜けていった。
1羽のみが『何かお忘れではありませんか?』といいだげに 立ち止まって私を見上げていた。

そのハトの集団は (エサを探している風に)周辺をぐるっと回り また10時の方向から集団でやってきた。
??? ナンデ?
このベンチは ハトの散歩コースまたはエサ捜しコースなの?

鳥が苦手な人にとっては、これだけで恐怖なのかもね。
前日見たナイトスクープの「魚が怖くて水族館を楽しめない人たち」が頭に浮かんだわ。w


昨日は何でもなかったのに早朝のウォーキング時にのどにちっちゃいタンがからむ。コホンコホンしながら帰宅。その後しっかり鼻詰まりに。フガフガ

パンのせいかな?
PM2.5のせいかな?(山なりの遠景が 昨日までのくっきりと違って 今朝は少々霞んでいた)

では~

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