朝食は粉ミルクとアーモンド

6月7日 74.8㎏ 40.7%(+0.2㎏)


6月6日

・インターバルウォーキング 30分

・自転車 60分

・かかとあげ 3分

se_stop_todo.png

ダイエット!ダイエット!と思っても挫折する。
心配事が終われば、この悩みが解消されてから なんていってたら いつまでたっても何もできない。

グータラの自分には ガンガン頑張るよりも だらだらなんとなく頑張る(続ける)のがいいのかもね。
何言っているか分かりませんね。オホホ

とりあえず粉ミルク生活 11日目
最近の朝食は 粉ミルク+アーモンド2粒

もともと朝食食べない派でしたが、粉ミルクだしね。え?

アーモンドを摂っているのは 固形物を入れた方が 胃が「私の出番ね。消化しなくちゃ♪」と思ってくれるかな~と。
熱湯で溶かした粉ミルクをしっかり吸収してもらおうという算段。


↓ 無塩のナッツで 一番おいしいと感じたのはTON'Sの。大好き♪

TON'S 素焼きナッツ 食塩無添加アーモンド 大袋 180g[TON'S アーモンド 無塩]

価格:864円
(2017/6/7 08:49時点)



TON'S 素焼きナッツ 食塩無添加クルミ 大袋 165g[TON'S くるみ(クルミ) 無塩]

価格:864円
(2017/6/7 08:51時点)


この記事へのコメント