2016年11月度ダイエット反省と測定記録

ダイエット反省と数値測定
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11月は諸事情にて更新できませんでした。今後もポツリポツリの更新で、毎日のUPは難しいです。

血流検査の乏血型脱出は、いまだ叶わず。体重とサイズはちょっとだけ下がったけれど筋肉も落ちたかな?筋トレしなくちゃ。滝汗;

今はなかなか時間が取れないので?中村格子先生の垂れ尻UPの体操と、柳沢とも子先生の下半身太り解消法「子宮冷え取りエクセサイズ」に絞っています。これらの体操はグー♪だと思うので、また体操法をUPします。いつになるやら?ボソッ
頑張るわ。^^;;;

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