しばらくお休みしますm(_ _)m

11月2日 76.1㎏ 43.0(+0.1㎏)
11月1日
・歩き 2200歩 + 50分
・足ネバ 5分
・スクワット 50回
・腹筋 10回

11月1日 76.0㎏ 43.0(+0.2㎏)
10月31日
・ゆる体操 5分
・歩き 25分
・足ネバ 5分
・スクワット 50回
・腹筋 30回

昨日は月初なのに、体重計測を忘れうっかりお弁当のおかずをウマウマ~♪と食べてしまう事案が発生。wダメジャン; そこで月初の体重測定は2日としました。


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とココまで書いて下書きで放置していました。諸事情により、更新はしばらくお休みさせていただきます。見に来てくださってありがとう。そしてごめんなさいね。m(_ _)m ペコリ

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