むくみorただの増量?w

8月28日 75.5㎏ 40.9(+0.5㎏)

8月27日
・スクワット 60回
・ゆる体操 5分
・腹筋 20回
・足ネバネバ歩き 10分

0.5㎏増。
(スロー)スクワットを寝る前にしたので 太ももがむくんだのかな?
お昼にアイスバー、夜にお土産のクッキーを食べたことを思い出した。ソレカッ

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では~。

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