ウッカリ水分のセコイ話 2016年08月27日 ８月２７日 ７５．０㎏ ４０．５（ー０．１㎏）８月２６日・スクワット ３０回・ゆる体操 １０分・腹筋 １０回・足ネバネバ歩き １５分（TV見ながらのトータル）つい、体重測定の前にがっつり水分補給をした。前日比プラスにしたくなかったので朝から動く羽目に。というインチキでUPが遅れました。でも本当の戦犯は、昨日のおやつの揚げシュー。「筋トレしないと痩せない？」と実感する年齢。ｗ では～。>南阿蘇の天然水『阿蘇のメイスイ』 【九州の美味しい水】 くまモンシリーズペットボトル 500ml×24本
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