諦め悪くwパン屋通い

6月23日 73.6㎏ 39.8%(-0.3㎏)

6月22日
・てくてく歩き 30分
・インターバルウォーキング 40分
・スクワット 30回
・中村格子先生の垂れ尻UP体操2種 × 2

朝食:くるみ・野菜スープ(玉ねぎ・人参)
昼食:発芽玄米・鶏フライ・トマト・ヤクルト+牛乳
夕食:焼き鳥(レバー)・粉ミルク

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この数日 美味しいパンのことが頭に浮かぶ。
当分、主食は昼食だけって決めているので お昼に食べ損ねる(買い損ねる)と食べられない。

一昨日もパン屋のすぐそばまで行った。
(買うとか買わないとかを決めずにね)
でも直前の角を曲がってw、ドラッグストアに入って帰宅した。エライ?違ウ w

昨日 朝起きて「今日はパンを買おう♪」と内心ノリノリ。
目当てのハードパンを思い浮かべてニヤニヤ。

お出かけのルートを決める。
まずパン屋・銀行・ホームセンター・スーパー。

イの一番にパン屋♪ うふふ
店内に入ってキョロキョロ。無い。お気に入りのパンが無い。@@;

甘いパン・やわらかいパン・お総菜パン、いっぱい並んでいて どれも美味しいのは知ってる。
でも、買いに来たのは こーれーじゃーなーいっ。
まあ自分でもなんの意地かは不明ですけど。

昼食の主食にふさわしく、かつ美味しくて満足できるもの。
いくら美味しくても 洋ナシのタルトや揚げシューでは違う。

今は違う。そんなんは痩せてから食べられる。え?
という訳でパン屋を出て お出かけルートをたどり、帰宅前にもう一度パン屋へ。え?
やっぱり目当てのパンが無いのでガックリ肩を落として帰りましたとさ。チャンチャン


いまはせっかく異常食欲から解放されて!おやつ中毒?も禁断症状が出ていない。w
おやつにするときは、ゆで卵やSOYJOYかチーズ。(でもどうしても必要というのでなく「暇つぶし的」なw)

どうしておやつから解放されたのかが分からないので、いつ何のきっかけでおやつ中毒に戻るかわからない。
だから念のため?チョコもクッキーもお団子もアイスも一切口にしていない。

その理由から パン屋さんの美味しそうなものたちには「美味しそう~♪」とは思っても手は延ばさない。
ダムの決壊が怖いから。www

一体ドウシチャッタンダロー?
一生分のおやつを食べきった?マサカw

では~


↓ パンが手に入らないので、つい検索していまうw

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↓ パン窯か~美味しく焼けそう♪(興味の方向がw)

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ほのかなシミ・ブルースカイ

6月22日 73.9㎏ 39.8%(ー0.2㎏)

6月21日
・てくてく歩き 60分
・スクワット 30回
・中村格子先生の垂れ尻UP体操2種 × 1

朝食:小松菜と玉ねぎと豚の煮物・粉ミルク
昼食:発芽玄米・鶏の塩レモン焼き・納豆・ヤクルト+牛乳
夕食:鶏フライ・納豆・ワンタンスープ(玉ねぎ・人参)・粉ミルク
おやつ16時:SOYJOY

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夕食の下準備を昼のうちにしまったので、夕方はカメラを持ってテクテク歩き。
(カロリー消費は見込めない歩きw)

♪ブルースカイ♪
♪ブルースカイ♪
♪この空の明るさよ♪
♪なぜ僕のこの悲しみ映してはくれない♪
チューリップ「ブルースカイ」

といいたくなるような(風はあるけど)キレイな空が広がっていた。

でも帰宅して歌詞をチェックすると違和感が。
「なぜ僕のほのかなシミ映してはくれない」だと 何十年も思い込んでいたよ。

「悲しくて苦しくて心が痛くて でも青空にはそんな自分の苦しみが反映されていなくて」
というイメージはあっている?w

「ほのかなシミ」って。www


傍からは分からなくても結構みんな色々あるんだなー。
↑ 散歩途中でバッタリ会った友人と話していて思ったこと。

隣の芝は青いって思う必要もないよね。
みんな頑張ってるんだなー。

では~

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ジャガイモを収穫w

6月21日 74.1㎏ 39.9%(+0.3㎏)

6月20日
・歩き 20分
・スクワット 30回

昼食:発芽玄米・鳥のチーズシソ巻き焼き・キムチ・貝割れサラダ・ヤクルト+牛乳
夕食:塩鮭・もやし・ゆで卵・冷ややっこ


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芽の出たジャガイモ・かぼちゃのタネ・スイカの皮などは庭に穴を掘って埋めます。
ゴミの減量になるし、庭のたい肥にもグー♪

以前 埋めたところにジャガイモの葉が茂っているなーとは気づいていた。
その葉も枯れていたので「今日はここを掘ってみよう♪」と大きなシャベルでザックリ掘るとコロコロした大小のジャガイモが登場。@@;

さっそく収穫。なんか儲けた気分。w

見渡すとカボチャの茎に直径1cmのちっこいカボチャが。
ジャガイモは茎が枯れたから掘って収穫したけれど、カボチャは一体いつ収穫するものなのかしら?

では~


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パンのことで頭がいっぱい?w

6月20日 参考記録73.8㎏ 38.1%(ー0.4㎏)

6月19日
・歩き 20分
・スクワット 30回
・中村格子先生の垂れ尻UP体操2種 × 1

朝食:小松菜と玉ねぎと豚の煮物・粉ミルク
昼食:塩鮭1/2切れ・小松菜煮物・納豆・粉ミルク
夕食:茄子と豚のみそ炒め煮・納豆・冷ややっこ・ヤクルト+牛乳
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・17日 昼にパン
・18日 朝からちっちゃいタン。その後鼻詰まり
・19日 鼻スッキリの目覚め
パンによる鼻詰まりは翌日丸一日の毒だし?で終了なのかな?

原因がパンであるとしても 
・その糖分のせいなのか?
・グルテンのせいなのか?

「大豆粉+グルテン」でパンを作ってみたら分かるのかな?それとも
・小麦自体のアレルギーの可能性も?

「一日の鼻詰まりが我慢できるならば パン食べてもいいじゃん」という考えもアリだけど、歯茎が腫れがち(ただでさえ炎症物質を放出しがち)ならば 防げる炎症から除きたい、という乙女心。え?w

↓ 炎症物質の濃度が低い程 健康で長生きで見た目も若いらしいし。
ガッテン:めざせ健康長寿 大注目の検査はこれだ! (2017年5月10日)
http://www9.nhk.or.jp/gatten/articles/20170510/index.html


とはいっても自分で作れても 不味いモンなら食べたくない。
「毎日ある程度のモン」を食べるより、「たまーに美味しいモンを食べて他の日は粗食」のスタンスが私の性格にはあっている?

とパンを作りもしないのにウダウダ考える私。ツクレヨ w
「ハードタイプの噛みしめて美味しいパン」が食べたい。ジュルッ


さっさとアレルギー科へ行って調べてもらったら?という話?w
本日がまたまた体重が「参考記録」。
朝のうち忙しくしていて計り損ね 昼食を食べる直前の13時に計ったので。w


では~

指をくわえてw他人様のお中元を選ぶ

6月19日 参考記録74.2㎏ 38.8%(+0.2㎏)

6月18日
・歩き 15分
・スクワット 20回
・中村格子先生の垂れ尻UP体操2種 × 1

朝食:キンメダイの開き・ゆで卵・ヤクルト+牛乳
昼食:ごま油ラーメン・キムチ・野沢菜のわさび漬け・小松菜と玉ねぎの煮物
夕食:塩鮭・小松菜と厚揚げの煮物・サラダ(レタス・ブロッコリー・ゆで卵)

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お昼は私のご飯が足りなくて(昼は炊かない)インスタントラーメンを食べちゃいましたよ。
お昼だから気の迷いもOK? 違ッ w

日陰は湿気のない心地良い風でウットリ~♪でいられるけれど 日向に出たら日差しがまさにガンガンきますね。思考力を奪われるほど。買い物用に 肉・魚用にクーラーバッグ欲しいかも。

体重に「参考記録」と書いたのは朝いちに計れなかったので。
朝を食べてからなので体脂肪が若干少なめになっています。十分 多イヨ w


お中元の冊子を見ながら美味しそうなものをピックアップ。
見ているとお口の中が美味しいモードになる。食感とか舌触りとか。
それって幸せの記憶というところでしょうか。

美味しいモンを口に入れ食べる想像をするエアスイーツ。
頭の中にお花畑が展開されています。w ジュルジュル

「いざとなったら(耐えられなくなったら)食べたらいいじゃん」ってスタンスだから、ダイエットもどきが続いているんでしょうか?(ラーメンは食べたけどお菓子は食べていない w)


では~


↓ 以前香典返しで頂いて以来大好き♪ お中元(大きいサイズ)のほかに 自分のとこ用に注文したいくらい
  (一応ダイエッターなので我慢するw)

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感想(6件)


↓ 「風雅」で検索したらでてきた。暑い中で働くお父さんたちを守っているのね

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