うまうま~♪

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おや?パンは当分食べないはずでは?

お昼の天気予報で天気が下り坂と聞いて、

・刺すような日差しではない
・歩くなら今日かも
・土曜の昼時は客が多いので お店もどんどんパンを焼くはずだ
・食べたら運動すればいい え?w
・張り切って買いに行くぞー!

と出かけてまいりました。

クリームチーズとくるみとレーズンが入っています。
「食いちぎる」というにふさわしい固さ。

ん?お上品にパンのナイフで切ればよかったのかな?




実は、一つではありません。
じゃーん。

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あー幸せ♪ 残りはまた明日以降に食すのです♪

今日は体を動かさねば。汗;

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あれ?三食炭水化物?

6月24日 74.0㎏ 37.8%(+0.4㎏)

6月23日
・てくてく歩き 30分
・中村格子先生の垂れ尻UP体操2種 × 2

朝食:アーモンド・粉ミルク
10時:ツナおにぎり
昼食:ハヤシライス(白米)・鳥の天ぷら
夕食:タンドリーチキン・トマト・もやし・粉ミルク
19時:ツナおにぎり


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日陰では「心地よい風~♪」
日向では「この日差し、肌に刺さる食い込む、ヒー」

いまだ夏仕様のボディに変わらぬまるっとです。
蓄熱の省エネボディよ。涙

日陰から日陰へ渡り歩いてパン屋へ。
目当てのパンは無く、空振りなのに。w

今までと違うのは、
「大好きなパンが無かったら次に好きなパン、それも無かったら何でも」(なんでも美味しいパン屋さんなので)
だったのが、

「大好きな目当てのパンが無かったら 買わずに帰る」
それを繰り返していること。

我慢できるようになった?エライぞ、自分。え?

この反動で、もし目当てのパンがあった時に
大人買いしてしまうんじゃないか?の懸念が芽生えたわ。

これを逃したら今度いつ買えるかわからない的な・・・。
冷凍してみて 自然解凍で美味しく食べられるか 試してみたい。

でもね、本当は見ちゃったの。
店先に「一つからでもお取り置きできます」って書いてあったの。
お客さんの中にもお仲間がいるらしい。w

いざとなったら お取り置きで手に入れられる安心感?から
今の自分の訳の分からない忍耐?努力?執着?が続けられる?

パン屋通いが今後どう変化するのか 自分でも楽しみ。え?
ってか もしいっぱい目当てのパンが並んでいたら どうする?>自分

悩みや尽きない。え?w
以上 パン屋通い暴走編でした。チャンチャン 



食事を書きだして気づいた。三食とも炭水化物食べてるじゃん。汗;

子が「閉店間際の学食で全部50円になっていたんだー」とおにぎり・サンドイッチを買って帰った。
「通学の電車で食べる気満々だったけれど爆睡したので食べなかった」

食べ物に対する「もったいない精神」には抗えず、食べちゃったよー。ドウシテクレルー
そうだ!三食炭水化物のペナルティーに「今日はパン屋に行かない」としようかな。
連日のパン屋通いがSTOPなるか?

「いかない」ときっぱり言い切らないところが私たるところよねー。(白目)

では~


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諦め悪くwパン屋通い

6月23日 73.6㎏ 39.8%(-0.3㎏)

6月22日
・てくてく歩き 30分
・インターバルウォーキング 40分
・スクワット 30回
・中村格子先生の垂れ尻UP体操2種 × 2

朝食:くるみ・野菜スープ(玉ねぎ・人参)
昼食:発芽玄米・鶏フライ・トマト・ヤクルト+牛乳
夕食:焼き鳥(レバー)・粉ミルク

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この数日 美味しいパンのことが頭に浮かぶ。
当分、主食は昼食だけって決めているので お昼に食べ損ねる(買い損ねる)と食べられない。

一昨日もパン屋のすぐそばまで行った。
(買うとか買わないとかを決めずにね)
でも直前の角を曲がってw、ドラッグストアに入って帰宅した。エライ?違ウ w

昨日 朝起きて「今日はパンを買おう♪」と内心ノリノリ。
目当てのハードパンを思い浮かべてニヤニヤ。

お出かけのルートを決める。
まずパン屋・銀行・ホームセンター・スーパー。

イの一番にパン屋♪ うふふ
店内に入ってキョロキョロ。無い。お気に入りのパンが無い。@@;

甘いパン・やわらかいパン・お総菜パン、いっぱい並んでいて どれも美味しいのは知ってる。
でも、買いに来たのは こーれーじゃーなーいっ。
まあ自分でもなんの意地かは不明ですけど。

昼食の主食にふさわしく、かつ美味しくて満足できるもの。
いくら美味しくても 洋ナシのタルトや揚げシューでは違う。

今は違う。そんなんは痩せてから食べられる。え?
という訳でパン屋を出て お出かけルートをたどり、帰宅前にもう一度パン屋へ。え?
やっぱり目当てのパンが無いのでガックリ肩を落として帰りましたとさ。チャンチャン


いまはせっかく異常食欲から解放されて!おやつ中毒?も禁断症状が出ていない。w
おやつにするときは、ゆで卵やSOYJOYかチーズ。(でもどうしても必要というのでなく「暇つぶし的」なw)

どうしておやつから解放されたのかが分からないので、いつ何のきっかけでおやつ中毒に戻るかわからない。
だから念のため?チョコもクッキーもお団子もアイスも一切口にしていない。

その理由から パン屋さんの美味しそうなものたちには「美味しそう~♪」とは思っても手は延ばさない。
ダムの決壊が怖いから。www

一体ドウシチャッタンダロー?
一生分のおやつを食べきった?マサカw

では~


↓ パンが手に入らないので、つい検索していまうw

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↓ パン窯か~美味しく焼けそう♪(興味の方向がw)

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ほのかなシミ・ブルースカイ

6月22日 73.9㎏ 39.8%(ー0.2㎏)

6月21日
・てくてく歩き 60分
・スクワット 30回
・中村格子先生の垂れ尻UP体操2種 × 1

朝食:小松菜と玉ねぎと豚の煮物・粉ミルク
昼食:発芽玄米・鶏の塩レモン焼き・納豆・ヤクルト+牛乳
夕食:鶏フライ・納豆・ワンタンスープ(玉ねぎ・人参)・粉ミルク
おやつ16時:SOYJOY

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夕食の下準備を昼のうちにしまったので、夕方はカメラを持ってテクテク歩き。
(カロリー消費は見込めない歩きw)

♪ブルースカイ♪
♪ブルースカイ♪
♪この空の明るさよ♪
♪なぜ僕のこの悲しみ映してはくれない♪
チューリップ「ブルースカイ」

といいたくなるような(風はあるけど)キレイな空が広がっていた。

でも帰宅して歌詞をチェックすると違和感が。
「なぜ僕のほのかなシミ映してはくれない」だと 何十年も思い込んでいたよ。

「悲しくて苦しくて心が痛くて でも青空にはそんな自分の苦しみが反映されていなくて」
というイメージはあっている?w

「ほのかなシミ」って。www


傍からは分からなくても結構みんな色々あるんだなー。
↑ 散歩途中でバッタリ会った友人と話していて思ったこと。

隣の芝は青いって思う必要もないよね。
みんな頑張ってるんだなー。

では~

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ジャガイモを収穫w

6月21日 74.1㎏ 39.9%(+0.3㎏)

6月20日
・歩き 20分
・スクワット 30回

昼食:発芽玄米・鳥のチーズシソ巻き焼き・キムチ・貝割れサラダ・ヤクルト+牛乳
夕食:塩鮭・もやし・ゆで卵・冷ややっこ


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芽の出たジャガイモ・かぼちゃのタネ・スイカの皮などは庭に穴を掘って埋めます。
ゴミの減量になるし、庭のたい肥にもグー♪

以前 埋めたところにジャガイモの葉が茂っているなーとは気づいていた。
その葉も枯れていたので「今日はここを掘ってみよう♪」と大きなシャベルでザックリ掘るとコロコロした大小のジャガイモが登場。@@;

さっそく収穫。なんか儲けた気分。w

見渡すとカボチャの茎に直径1cmのちっこいカボチャが。
ジャガイモは茎が枯れたから掘って収穫したけれど、カボチャは一体いつ収穫するものなのかしら?

では~


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