野菜高騰

9月18日 74.7㎏ 39.2(+0.0㎏)

9月17日
・ゆる体操 10分
・スワイショウ 200回
・足ネバネバ歩き 25分



空模様を気にしていると、テクテク買い物に行くよりも 自転車でサッと行きたい。で、運動量が減る。いえ、本当は私のヤル気の問題。><;

スーパーへ行ったら、玉ねぎも人参もブロッコリーもギョギョッとする値段で並んでいた。岩手や北海道のかたをはじめとする皆さんの、台風の被害や後片付けを思い 胸が痛んだ。
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通常は値が高かったら、財布をギュッとしめて開けはしない。でも、

・安くても儲からん(利幅がない)
・高くても売れなくて儲からん(敬遠され数が売れない)

そんなんでいいんかな?と野菜を作ってくださる農家さんのことを思った。で、高くても ちょこっと買った。作ってくれてありがとう、売ってくれてありがとう、買える自分の状態にもありがとう、と。

せっかく作ってもらって買わせてもらって我が家に来た野菜を ちゃーんと食べきろうと思った。腐らせたりしないでネ。冷蔵庫などで、溶けている野菜を発見したときの衝撃ときたら。w;

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お昼に叫ぶ

調べ物をしていてイス座りが億劫になり、資料を持って布団に転がる。

はい、そこのあなた、正解。



そうです、寝落ち。
私は横になるとダメな人種。え?

本日は土曜日ながら、受験生は模試のため学校へ。目覚ましも効きめがない一人で起きない子のため、母が起こすのが日課。鼻の頭に汗をかいて目覚めた途端、『模試なのに遅刻!?』se_neboke.pngうつぶせから(またうつ伏せだったよ)ガバッと起きて『○ちゃーん! ○ちゃーん!』と隣室の子に叫ぶ。

シ~~~~~~ン


13時だった。
近所の人ビックリしたかも。自慢じゃないが、母は声がでかい。・・・。トホホ
こんなにビックリしたのに、念のため血圧をはかったら(129・83)の正常値だった。

遅刻じゃなくて良かったよ。ボソッ

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posted by まるっと at 14:22Comment(0)ブログ

また寝落ち

9月17日 74.7㎏ 39.1(+0.1㎏)


9月16日

・ゆる体操 15分

・スワイショウ 400回

・足ネバネバ歩き 25分

・腕立て伏せ 10回

・スクワット 10回


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右膝が痛くて目覚める。床に押し付けていた。イテテ

痛くてしばらく動けず。ゆっくりゆっくり膝を布団の上に戻した。


多分、寝る前のゆる体操(腰モゾ)数回で沈没。ズボンははかない、毛布は掛けないパンツ一丁&タンクトップ状態で、お腹を冷えから守るために?寝返って床に。いつもは右に寝返る。でも昨夜は(まだ寝るつもりがなくて)本を右側に置いていた。邪魔で右には寝返られなかった。

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何度、寝落ちしても懲りないのであった。トホホ では~。


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笑っていいよ「もしもアフィリエイト」に入ったまま忘れていた

もしもに入った


ブログ記事を書く画面で、毎日広告を見る。「もしもアフィリエイト」

商品や本などを紹介するときに 
・自分で写真を撮らなくても(ブログ上に)画像を貸してもらえる
・もし読者さんが興味を持たれて商品を購入されたら、その手数料?なるものをいただける

「アフィリエイト」というシステムね。
ブログを書くたびに、もしもの広告を目にするので入ってみた。

メールアドレスさえ登録すればOK。手数料?が溜まって出金する際には、自分の銀行口座が必要なので 登録の名前は本名で。

「もしもアフィリエイト」の画面に入ると「はじめての方へ」とか「W報酬制度 詳細はこちら」などと親切に?イラスト等で説明してくれる。入ったときは、『時間がないので後で見よう』と閉じた。

でも「もしも」を使っていなかった


ブログを書く画面には(seesaa)文字の修飾や大きさを選ぶボタン?の隣に、アマゾンや楽天のボタンもあるわけ。で、何も考えずに記事を書くときにボタンを押して楽天の商品を載せていた。

でもね、「もしも」にはログインしていなかったの。ということは、載せた広告は・・・。もしクリックしていただいたとしても・・・。えーと? まあ、紹介の役目は果たしているけれど「もしも」経由でないから私のポイントにはならないわね。爆笑。

というわけで、やっと「もしも」を今日から使ってみるという。大笑いのお話。トホホ

こんな私でも、頑張るよ。あなたもよければチャレンジしてみますか?
私の場合、収入の手段というよりも ボケ防止かも。

昔、ビデオの録画や再生をなかなか覚えられない親に、『なぜ覚えられないんだろう?』と思ったものでしたが、私もそういう年齢になってきているということかな。

あなたも いかが?


『「もしもアフィリエイト」に興味を持ったけれど、ブログ持っていないし』と思われても大丈夫。もしも側で「さいつく」というブログ?を用意してくれているらしい。私はまだ見に行っていないけど。w; また私の書いているこのseesaaも使いやすいと思う。

え?ダイエットも進まないおばちゃんにいわれたくない? それを言っちゃーおしまいよー。

寅さんの向こうに [ 小泉信一 ]


と自分の失敗をネタにして記事をひとつ書くのであった。チャンチャン♪
posted by まるっと at 16:30Comment(0)ブログ

今日もゆるゆる

9月16日 74.6㎏ 40.3(+0.1㎏)


9月15日

・ゆる体操 10分

・スワイショウ 200回

・歩き 2400歩

・足ネバネバ歩き 20分



晴れるんだか降るんだか空の状態がわからず、室内で足ネバネバ歩きをする。


インナーマッスルが鍛えられ基礎代謝量もあがるらしい。足ネバもゆる体操なので、身体が緩むこと&脳のリラックスを目指しているので、画一的にネバネバ歩くのでなく、身体の欲するように 手をグーンと上や横に伸ばしてみたりもする。そのうち全身がネバネバするような動きになったりして、(我流であっても)楽しい。

足ネバ.png

脳の?ストレスも解消して、深い睡眠がとれて起床時高血圧も改善したらいいな~と続けている。でも、トータル運動量が少ないのでは?と思ったり。w では~。