体組成計の年齢はどう算出されているのかな?

8月20日 72.3kg 35.2%(+0.5kg)

8月19日
朝食:ゆで卵・チーズ・塩鮭
昼食:パン・ゆで卵・ご飯1/2杯・納豆・キャベツベーコン煮
夕食:ベーコン卵・キャベツベーコン煮・チーズ・冷ややっこ


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今朝体組成計に乗ったら 初の実年齢未満が表示された。(嬉
いままで体組成計では60才代と判定されること多し。w

???
体重が増えたけれど体脂肪率が減ったからかな?
・内臓脂肪 変わらず
・皮下脂肪 減

まあ 家庭用なので 水を飲んだらまた数値が変わるけれど
良い方へ「変化」していて喜ばしい♪


↓ 私が買った時より だいぶお安くなっていたわ

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起床時は 首や顔が 汗と油でヌトヌト状態だった。
今朝は、ヌト程度で マシだった。え?w

暑い暑いと言いながらも季節は変わろうとしているのね。
じきにカメラを片手にウォーキングも出来るに違いない。きっと。多分。w


↓ 山や坂も電動ならへっちゃら。あの山の上から我が家を見下ろしたら どんな風景が広がっているのかなw


では~

歯茎の腫れで考えた

今回の歯茎の腫れで考えた。
ただのウダウダの独り言。

疲れたら歯に来る

はじめて歯茎が腫れたのは 去年の春。
家族が入院した時期。

ロクな食事のとれないまま えい、どうせなら!と糖質制限食に。
新幹線で行き来した。

「栄養素的にはどうなのよ?」と思いつつ短時間睡眠で乗り切った。
ストレスにより寝つきが悪い、長く寝られない という自分にとってはあまりなかったこと。

ヘロヘロでしんどかった。
そのうち睡眠時無呼吸症候群なのか?起床時の血圧が高く 心臓バクバクで目覚めるように。

体調の不調には耳を傾けよう

???
私は元気だモン。
私は平気だモン。

そうやって自分の心や体から 目を背けていたんだな きっと。
身体はある意味 正直だから 身体のいうことにも耳を傾けようと思った。

で、正直になり過ぎて?悪態もつけるようになったんですね。w
(独り言でだけどw)
家族にはいいにくくても ケアマネさんに愚痴をこぼしてみたり。
「で、その時は本当に『クソジジイ』って思ったんですよ」なんて二人でケラケラ笑ったり。

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疲れが出るのはピークを過ぎてから?

昔は 夏が超苦手だった。
ほぼ死んでた。家事はしていたけれど。

そして猛暑にでなく、涼しい風がちょっと噴き出したころ9月に
親知らずが痛んむことが数年続いた。

歯医者さんのブログでもあったけれど 秋口が疲れが出て歯周病が出やすいって。
だから夏の終わりに歯のメンテナンス(歯垢・歯石をとる)を推奨されていた。

ほっとしたときに疲れが出るって誰にでもあることだったんだね。

実は疲れていたのか?

MEC食のお蔭で疲れなくなったとカキコした。
でも歯茎は腫れている。

もしかして自分は疲れていた(疲れている)のではないか疑惑浮上。w

カフェインや栄養ドリンクで頑張れるのは、
実は疲れた~と感じるセンサー部分を麻痺?させるから。

・疲れを感じるセンサー部分
・実際に疲れた脳の部分

両者は分かれていて カフェイン等で紛らわすことが出来るのはあくまでセンサー部分。
だからカフェイン等でセンサー部分が覚醒しても(=疲れていない気分になれても)脳は疲れたままで 脳の疲れを摂るには休息をとるしかない。

・・・。
私の疲れ感知センサーはバカになっていましたか?w
やっぱり?w

これをしたら大丈夫、とか
これを食べたら大丈夫、とか
そんなんじゃなくて
ちゃーんと 自分のことに耳を澄まして自分のいいたいことを聞いてあげる、そんなことが必要かも。

何がしたいか何が必要かってこと自体 考えられなくなっているのは、
悲しむこと?
幸せなこと?

長生きで人生を楽しむんだモン

とりあえず
・早く寝て睡眠時間を確保する
・好きなことに熱中できる時間を確保する
・「こうあるべき」の枠をゆるめて「ゆるゆるでもいいじゃん」とリラックスを心がける

そーできたらいーのになー(棒読み)w
posted by まるっと at 18:00Comment(0)ブログ

ドラマのお約束?

8月19日 71.8kg 38.1%(ー0.0kg)
8月18日 71.8kg 37.8%(+0.4kg)
8月17日 71.4kg 37.1%(ー0.0kg)

8月18日
朝食:ゆで卵・チーズ・グレープフルーツジュース
昼食:パン・ゆで卵・レタス・納豆・ケーキ
夕食:塩鮭・キャベツベーコン煮・チーズ・ゆで卵
間食21時:プリンひとくち・ケーキひとくち

8月17日 記憶なしw(通常通り食べた)

8月16日
朝食:甘酒・アーモンド・カシューナッツ・チーズ・グレープフルーツジュース
昼食:納豆・ご飯1.5杯・冷ややっこ・キャベツベーコン煮
夕食:豚卵とじ・キャベツベーコン煮・漬物
間食17時:煮物(厚揚げ・高野豆腐)

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外気温が36℃や37℃を体感すると 32℃とかを涼しく感じる不思議。
スーパーで買い物すると湿度が低いので快適だけど体は冷え切るので、外に出た途端「暑い!」ではなく「温かい!」と感じるのだから 人間は勝手なものです。w

レポート提出に追われていた子が 一旦解放されたので 夜「ジェラシック・ワールド」を見た。
ジェラシック・パークの懐かしさもところどころ残していて家族で楽しめるね。

子「なんで日本にはこんな映画が出来ないの?作ればいいのに」
私「お金がかかる。お金が無い。お金が無くてもあるもので頑張った日本も凄い!」

ゴジラもウルトラマンも大魔神も、
こどもにはそれで十分だった。
大魔神は本気で怖かった。w

背中にファスナーのあるウルトラマンも ピアノ線?で吊るされて飛行しているウルトラマン人形も 良かったよ。
と昔の話をした。

制作者と視聴者の「お約束」で成り立たされていて リアルを追求しないというのもありだと思う。


「お約束」といえば、
韓国ドラマのお約束も 凄いね。笑えるね。
同じシーンであっても 雨が降っていたり止んでいたり。
昼のシーンなのに一瞬で暗闇の夜になって(演技は続いている)また昼に撮ったシーンに繋がる。

おおらかすぎる。
TVドラマは週に2回で1回90分なので スケジュールがタイト過ぎてしょうがないと視聴者全体での(見なかったこと)というお約束なのだろうなあ。
前にたらしたマフラーが別のカメラアングルでは後ろに垂らしていて、その続きのシーンではまた前に垂らしている。

見事だー。ありえない。
でも そんなことにこだわらないほうが長生きできるのだろうなー。

でも一番ありえない気がするのは 画面に移り込む虫。
「イ・サン」だったか「トンイ」だったか忘れたけれどヒロインの臨終のときに ヒロインだったか王だったかにハエが止まっていた。
「善徳女王」の主役級のミシルのスカーフの被り物の上をハエが歩いて登っていた。

いいの?@@;
主役級の女優さんにハエが止まっていてもOKなの?

視聴者には「ハエはいないお約束で」ドラマを楽しめということ?
それとも韓国の人は 本当に気にしていないの?
不思議。


ハエは気になるけれど 週2回のドラマ放映のためには少々はOK、ストーリー自体で楽しむから、
ってことかな~。w


ケーキを食したのは頂き物だから。自分から買いに出たわけではない、と言い訳してみる。w



↓ 外のロケでのハエはまだ理解できる?が、スタジオ内でのハエが俳優の顔の前を横切って飛ぶのはどうなの?しかたないの?
カモ井さんのお世話になったらどうなの?と思うわ。(余計なお世話w)

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↓ 食虫植物を見つけて つい虫を中につまんで入れたのは私だけじゃないはず。こどもの頃よ。w

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では~

あなたは別荘地を持っている?どうする?原野商法の後始末w

8月16日 71.4kg 36.6%(ー0.6kg)

8月15日
朝食:中華丼の具(キャベツ・玉ねぎ・人参・きのこ・卵)
昼食:中華丼の具・鶏のハーブ焼き・ヨーグルト
夕食:塩鮭・ししゃも・煮物(高野豆腐・厚揚げ)・人参しりしり(卵・ピーマン・ベーコン)
間食16時:鶏のハーブ焼き

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別荘地をお持ちの方は 結構おられるのではないかな?
実は うちも持っているのよ。

別荘地と言えば聞こえはいいけれど
ただの山ですから。
電気も水道も来ていない 木や草がボーボー茂っているだけ。

ダンナ実家も 私の実家も土地持ちだよ。www

昔 土地神話なるものに踊らされて 財産価値を考えずに?日本のあちこちで原野が売られたらしい。

そのとき私は小学生高学年。
都心から特急に乗り 早朝に業者の車に乗せられて土地を見に行った。
土地自体は覚えていないけれど 業者の車(もしかしたらタクシーだったかも)の前座席の中央部に乗せられて 車には酔うわ狭いわ眠いわ 留守番をさせて貰えず連れまわされる子の辛さを味わった。w

で、そのときに親が買ったらしい。
今では山のどこらへんに買った土地があるのやら うちの親自身にも分からないらしい。

ダンナ宅は 別荘地のつもりだったらしいけれど別荘に行き来するような裕福な暮らしぶりでもないのに なんでかなー。
やっぱり土地神話に踊らされたのかな。

戦争を体験した人は「物が無くて辛かった記憶」が強烈なので「持つ」ことへの執着心が半端ないのかも。

で、どうするのかなー。
なんの益も産まない荒野をもらったてしょうがない。
もらいたくない。
相続したくない。

名義を書き換えるだけでお金がかかるのよ無駄に。
このまま両親がこの世から消えても これらの土地はほっておこうと思っている。

日本のあちこちで結構な数の土地がうやむやになっているのではないかなー。

原野商法に引っかかって土地持ちになった人を相手の商売もあるんですって。
「あなたの土地だけが手入れされていなくて周辺の方が困っています。代わりに草刈りなど整備してあげましょう」
「あなたの土地を売ってほしい人がいるので、測量をしましょう」

その誘い文句でまたお金を振り込まされたりの被害。
高齢になった親が 無駄な土地のことで子に迷惑をかけまいとさらにお金を業者にむしられる。

怖いですねー。怖いですねー。
あなたの親御さん、じーちゃん、ばーちゃんは大丈夫?
既に買ってしまった土地はともかく これから支払わされる可能性には 前もって注意を促した方がいいかもよ。

え?そんな人はいない?
だまされたのは うちらだけ?
そりゃまた失礼しましたーーー。


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災害時のサバイバルにも有用w
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では~

体質改善と親知らず

8月15日 72.0kg 38.0%(+0.2kg)

8月14日
朝食:甘酒・カシューナッツ・アーモンド
昼食:厚揚げと高野豆腐の卵とじ・キャベツベーコン煮・チーズ
夕食:鶏のハーブ焼き・ししゃも・中華丼の具(キャベツ・玉ねぎ・人参・きのこ・卵)
間食16時:ヤクルト+牛乳


体重も体脂肪も 若干増えているのに
体重計の示す「年齢」は下がっていた。


これまでで一番若かった。
でも実年齢よりは上。ギャフン

体重計の示す体年齢が下がるが先か、
実年齢が追いつくのが先か
どっちかなー?

家庭用の体重計だから、
「体脂肪も内臓脂肪も皮下脂肪も 推定であり医療用のように正確ではない」ってわかる。

でも ただの「目安」であっても数値が改善していく様は嬉しい♪


ところでMEC食をはじめて40日くらいがたちました。

で、始めた頃は
パンを食べては 鼻水、
ご飯を食べては 鼻水、
ヤクルトを飲んでは 鼻水。

炭水化物?
砂糖?
グルテン?
何に反応してアレルギー反応?って首をかしげていた。

でもね、
・主婦としてお残しが勿体ないから とか 
・たまには食べていいじゃん の理由により
パン・ご飯・ヤクルトを食したときに
今では鼻もつまらないし鼻水もでない
よくわからないけれど MECにより必要な栄養素が供給されて体質改善がなされたのか?と ちょっと期待。w

鼻が詰まること自体は 別に私にとっての大問題であったわけではない。
ちょっとイヤね 程度。
でも体質が改善されたとなると 嬉しい♪
目に見えない免疫力とかが 上がっているということではなかろうか!

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あとは、歯茎ですね。
まあ 全くの無病だと慢心して健康に無関心な生活に落ちるから
「一病息災」程度が良いのかもしれないが・・・。

親知らずの手術だけは もう絶対イヤ。
やっと撤去にいたるまでのあの辛い日々(←左親知らず)の再来は避けたい。

右歯は(左歯よりも)もっとあご骨に埋まっているので 恐怖しかない。
考えたくない。@@;

歯が歯茎が腫れない生活 その先に幸せが待っている?
え?何いってんのかわからない?
ワシも そう思う~。


そういえば、歯茎・鼻・腰に気を取られて
婦人科の再健診「7月までにきてくださいね~」といわれていたのを忘れていたわ。
まさに「のど元過ぎれば熱さ忘れる」

婦人科系のガンか?とビビっていたのにね。オホホ


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